Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od 27 sierpnia :) Ktoś chętny do motywacji?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2011, 09:42

Siemanko, zaczynam dzisiaj drugi raz a6w. 
Może jest ktoś chętny, żeby się wspierać i motywować w chwilach zwątpienia?

Proponuję zrobić pomiary i zdjęcia, żeby później porównać. 
Zdjęcie użytkownika tolove

tolove

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2011, 23:21

1 dzień a6w za mną ! juhuuu!
po za tym: 45 min Body Jam(taniec),40 min Insanity....ufffff
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 10:16

2. dzień zaliczony :)

Ach, ciekawa jestem, czy będą efekty ^^
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cytrynkowymotyl

cytrynkowymotyl

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 10:42

Będą efekty - będziemy miały takie ładne brzuszki, że inni nam pozazdroszczą :))
Ja dopiero muszę się zabrać do naszych ćwiczeń. 
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 10:57

2 dzień zaliczony:)
Zdjęcie użytkownika tolove

tolove

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 11:34

Hej! widzę,że już porobiłyście 2 dzień..ja się zabieram później ; ) Mam lenia. Dodatkowo od wczoraj @.; <
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 12:05

No po pierwszym razie nie miałam zarysu mięśni.. ;c ale centymetry bosko poleciały^^
Zdjęcie użytkownika cytrynkowymotyl

cytrynkowymotyl

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 19:46

Ja także mam już drugi dzień za sobą. 
Zobaczymy jak pójdzie jutro 
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 08:09

Zakwasy:)
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 10:34

> Zakwasy:)
U mnie teeż..



3 dzień zaliczony:)
Zdjęcie użytkownika weronikka1

weronikka1

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 10:37

3 dzień zaliczony:)

Jak już miną te zakwasy, to będzie super.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.