Temat: No to hop w hula hoop - Wrzesień

Witam :)


Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię

Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.

 Akcja zaczyna się 1 września.

* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.

* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.

Przykład:

nr.15

1.09 - 30min

2.09 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w edycji sierpniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji wrześniowej.

*Nowe uczestniczki otrzymają numery 1.09. Numery nowych uczestniczek przydzielane są losowo.


Zapraszam serdecznie!

Lista uczestników:
1. madziuniasz89
2. ania12319196
3. tiilii
4. tienna
5. lenislawa
6. gosiak555
7. Aldona1987
8. ewulka5
9. versatile22
10. aniuska1111
11. Anankeee
12. ruddaa
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.21
18. goodsensi
19. Phoebe97
20. Dream.K
21. Vegetab21
22. truskwkaa89
23. hibiskuska
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. kotek13
27. KOCIUS
28. zaga24
29. Agathea84
30. monnak
31. takaja27
32. nixie
33. andziakam
34. NAdiecieHCG
35. kuneka80
36. bea487
37. nabialek

Tabelka:


Link do tabelki:  >>klik<< 
Kurde! A ja wciąż czekam na hula... Miałam nadzieję, że przyjdzie przynajmniej dzień wcześniej bym miała czas się choć chwilkę poduczyć. No nic. Będę się wkręcać wraz z rozwojem akcji :D
Ja sierpniową edycję zaczęłam też później niż dziewczyny, także nie ma co się martwić. Może od razu będziesz potrafiła kręcić hula hoop - ja tak miałam:)
Moja pierwsza edycja też była bardziej schylana niż kręcona, więc nie ma się co martwić ;) A efekty są niezależnie od tego, czy kółko spada, czy nie.
Weronika i Tienna dzięki za słowa otuchy mam nadzieję, że na koniec września mój centymetr krawiecki mnie porazi swoim wskazaniem na razie (tzn do dzisiaj) mam tylko nadzieję, że zmieszczę się w moją służbową spódnicę, bo jutro po ponad roku wracam w końcu do pracy, jutro się okaże jak ona na mnie leży he he . Tzn. zmieścić się zmieszczę, bo mam niby 2 cm mniej niż przed odchudzaniem przedciążowym i jakoś się zapinałam wtedy, ale z bólem i spódnica mi się zawijała, że miałam mega miniówe , chociaż teraz z nóg jestem zadowolona to mogę mieć mega miniówe a co
Dupka, nie martw się, ja swoje hula dostałam w poniedziałek i jak napisała Tienna na razie ćwiczę głównie skłony a jak mi się uda zakręcić to masażery tak nawalają, że sama przerywam ale sie wprawimy i dogonimy stare wyjadaczki
Miłego dzionka Dziewczynki!!!
Pasek wagi

Pocieszyłyście mnie Dziewczyny :) Niby wiem, że zawsze ciężkie są "pierwsze razy" ale by się chciało mieć tę przeprawę z nauką od razu za sobą :D Liczę na otrzymanie przesyłki dziś, a po wczorajszym obżarstwie i leniu wracam na dobre tory! (Moja największa zmora - rezygnacja z diety i ćwiczeń po nastaniu gorszego dnia; tym razem się nie dam!!)

 

Gosiunia - powodzenia w pierwszym dniu pracy. Pani Profesor? 

Dzięki Dupka nie nie Pani Profesor broń Boże - ale raczej dzieciaki niż mnie hihi, wracam po ponad roku przerwy po urodzeniu 2 malca i tak się ułożyło, nie chciałam wracać na lato do pracy ja to "zwykła" biurwa hihi papierki to moje życie dzięki przyda się, bo muszę najpierw biurko posprzątać, a tego nie zrobiłam przed odejściem, nienawidzę porządkować papierów, brrrrrr ironia losu, co???? hi
Pasek wagi

Witam Was dziewczyny, też chciałabym zacząć przygodę z hula, najlepiej razem z Wami od jutra, tyle ze juz doprawdy nie wiem jakie zamówić... czy z masażerem czy normalne obciążone ale obciążone.. znalazłam takie, jak myslicie?

1. PROSTE

http://allegro.pl/odchudzajace-kolo-hula-hop-masaz-hula-hoop-i1748570495.html  cena ok.25zł z przesyłką, sredn. 81cm, waga? do dopasowania 

 

2. MASAŻERY MAGNETYCZNE  średnica 1m, waga - nie podano, 35-40masażerów magnetycznych, cena ok. 35-40zł

http://allegro.pl/hula-hop-2011-z-masazerem-hoop-wyszczuplajacyacy-i1775480051.html 



3. CIEZKE BEZ MASAZERÓW  waga 1,8kg; obciązone bez masażerów, ŚREDNICA: 80 cm, GRUBOŚĆ: 4 cm, koszt 46zł

http://allegro.pl/odchudzajace-kolo-hula-hop-hoop-ciezkie-duze-80-cm-i1747871883.html    

4. z MASAŻERAMI - WZMACNIANE  waga ok 1kg, z masażerami magn, srednica 95 koszt 54zł

http://allegro.pl/hit-wzmacniany-hula-hop-z-masazerem-jakosc-u5-i1775231950.html 


5. MASAŻERY 56sz - "wypustki" ; japońskie- średnica - 97 cm waga - 0.84 kg, cena ok.42zł

http://allegro.pl/rewelacyjne-hula-hop-hoop-jinpoli-power-ring-97cm-i1775906696.html 


6. i wreszcie hula sportowe: średnica: 96 cm; szerokość rurki: 25 mm; waga: 610-630 g, koszt ok 55-63zł

http://allegro.pl/hula-hoop-hop-sportowe-96cm-badz-fit-i1782129630.html 


lub sportowe z dodatkowym obciażeniem 

cytat: Dla bardziej wymagających polecamy duże koło o średnicy ok. 100cm z dodatkowym obciążeniem dzięki któremu ćwiczenia będą jeszcze bardziej efektywne (waga takiego koła może wynosić nawet ok. 800g)  Cena koła z dodatkowym obciążeniem wynosi: 56zł +14przesyłka = 70zł

7. juz z podwojnymi masażerami. średnica 98 cm, waga: 1,45 kg , 64 kulki masujące z terapeutycznymi magnesami węglowymi, koszt: ok 80zł

http://allegro.pl/hula-hoop-hertz-64-kulki-z-terapeutycznym-magnesem-i1793408406.html 


8. Lub z anionami:  Średnica: 110 cm Masa: 1,45 kg KOSZT ok 80-90zł

Specjalnie zaprojektowane miękkie kulki z funkcją podwójnego masażu podczas ćwiczeń masują oraz rozbijają tkankę tłuszczową w naszym organiźmie. Zawarte w kulkach masujących nano-cząsteczki srebra wydzielają specjalne aniony (jony ujemne), które zaś mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, dobre samopoczucie i uczucie świeżości w całym ciele. Koło anion 2 polecane jest szczególnie średniozaawnsowanym użytkownikom. 

http://allegro.pl/kolo-hula-hop-anion-2-z-podwojnym-masazem-promocja-i1795903895.html 


Duzo tego wyszło, ale chciałam zebrać je wszystkie razem w jednym wątku, może przyda się innym kupującym;-) Przepraszam jeśli uznacie ze smiece wątek - wykasuje wtedy posta, jesli się da..

Dajcie znać na którym cwiczycie, a które to pieniądze w błoto..;-) jesli zamówie dzis, to moze juz na jutro będzie

Pozdrawiam

Myślę, że wcale nie śmiecisz :)

Witam. Ja zamówiłam to pierwsze. Również jestem początkująca. Myślę, że nie ma co wydawać ok. 100 zł, skoro nie wiadomo czy w ogóle Ci się spodoba taka forma ćwiczeń. Ja tam wolałam nie ryzykować. Tienna pisała, że zaczynała z takim kołem i chwali sobie. Moim zdaniem czas na experymentowanie przyjdzie, gdy nauczę się już kręcić i spodoba mi się to. Póki co im mniej udziwnień tym lepiej.

Ja nie mam żadnego z tych co pokazałaś, także nie poradzę. Jedyne co mogę powiedzieć, że czym większa średnica koła tym łatwiej się kręci. Także ja bym proponowała coś ponad 1m (ja mam 105cm). Również by nie było zbyt lekkie, ale też jako pierwsze koło by nie było zbyt ciężkie bo będziesz poobijana (moje wazy 0.74kg). Jestem z niego naprawdę zadowolona.
Jako pasjonatka hula hop mogę trochę podoradzać ;)

Pierwsza opcja ok, tylko spróbuj znaleźć podobne o ciut większej średnicy. znajdź post Dupki w tym temacie gdzie podaje link do swojego - jest większe, będzie się łatwiej kręcić. Nawet mała różnica w średnicy sprawia sporą różnice w kręceniu. Jeśli jesteś wysoka, to doradzałabym coś ciut większego. Trzeba sklejac łączenia taśmą, bo może się na łączeniach łamać.

Co do kół z masażerami kulkowymi, to nie wypowiadam się, bo nie miałam żadnego, nie kręciłam. Jednak ja bym się chyba nie zdecydowała, bo samo kręcenie w talii mnie już raczej nie interesuje, a do niczego innego się nie nadają. O kilku tańszych modelach słyszałam, ze mogą się rozpadać.

Gorąco polecam hula hop sportowe. Efekty kręcenia są nie mniejsze niż przy innych opcjach, kręci się naprawdę bajecznie, a jakby ci sie spodobało kręcenie, to zrobisz z nim WSZYSTKO. No i można dobrać kółko do wzrostu (najlepsze jest takie, które sięga do pępka). Nie ma się co zepsuć, może ci się najwyżej taśma na  wierzchu poobdzierać.

Ciężkie hula hop bez masażerów - jeśli chcesz mocno wyrzeźbić sobie mięśnie brzucha, powinno być idealne - duży ciężar i mała średnica zmuszą je do naprawdę dużej pracy. Ale na początek raczej nie polecam, bo nie wiem, jak by się tym kręciło.


Hibiskuska, do listy cię dopisać?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.