25 sierpnia 2011, 07:07
Witam :)
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 1 września.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.09 - 30min
2.09
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie
piszemy nic więcej.
*
Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji sierpniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji wrześniowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.09. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. madziuniasz89
2. ania12319196
3. tiilii
4. tienna
5. lenislawa
6. gosiak555
7. Aldona1987
8. ewulka5
9. versatile22
10. aniuska1111
11. Anankeee
12. ruddaa
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.21
18. goodsensi
19. Phoebe97
20. Dream.K
21. Vegetab21
22. truskwkaa89
23. hibiskuska
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. kotek13
27. KOCIUS
28. zaga24
29. Agathea84
30. monnak
31. takaja27
32. nixie
33. andziakam
34. NAdiecieHCG
35. kuneka80
36. bea487
37. nabialek
Tabelka:
![]()
Link do tabelki: >>klik<<
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 9 października 2011, 16:40
27 sierpnia 2011, 13:38
Jako fanka hula-hop również się zgłaszam:)
- Dołączył: 2008-05-29
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 825
30 sierpnia 2011, 19:16
to ja jeszcze podam swoje wymiary, bo tego nie zrobiłam zgłaszając się:
talia 84 brzuch 91 cm (dosam, że w biodrach mam 92 cm wiec wiadomo "o co kaman" - mam nadzieję, że dzięki Wam i wątkowi brzuszkowemu, trochę stracę, bo po 2 ciążach z brzucha nie chce mi nic schodzić wrrr, schudłam 6 kg, a z tali 1,5 cm tylko zeszło
![]()
)
nie martwcie sie konkurencją jestem żadną, dopiero zaczynam, wczoraj dostałam swoje wypasione hula i dopiero sie uczę
miłego wieczorku!!!
30 sierpnia 2011, 19:38
Gosiunia31 I ja jestem po dwóch ciążach. Zajrzyj do mojego pamiętnika tam mam porównanie po trzech tygodniach kręcenia hula hoop.
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
30 sierpnia 2011, 21:12
Nr 15
Oczywiście jestem z wami. Już po urlopie.
30 sierpnia 2011, 21:13
Już się bałam, że nie zdążysz wrócić ;) Zaraz cię dopisuję...
Gosiunia, hula hop na pewno pomoże. Mi przez pierwszy miesiąc odchudzania, bez hula, z talii zszedł zaledwie centymetr, a schudłam 4-5kg. A w następnym miesiącu, kiedy już kręciłam, ale zrzuciłam mniej, z talii zeszło osiem centymetrów ;)
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 30 sierpnia 2011, 21:16
31 sierpnia 2011, 07:53
Dziewczyny, jutro startujemy. Jak ktoś jeszcze tego nie zrobił, to zachęcam do podania wymiarów talii i brzucha (najlepiej razem z pierwszym wykręconym czasem, jak już będą przydzielone numery). Numery przydzielę wszystkim jutro z rana, sprawdźcie sobie na liście w pierwszym poście.
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 954
31 sierpnia 2011, 08:26
od jutra krecimy hehe :D duzo osob jeszcze zostalo?
)
