Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy warto robic A6W ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Shanie

Shanie

  • Dołączył: 2011-04-14
  • Miasto: Belgia
  • Liczba postów: 481

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:05

Zastanawiam się czy po 24 dniach (tyle mam do wyjazdu) będą jakieś efekty ? I w sumie czy nie rozbuduja mi się mięśnie ? moim celem jest spalenie tłuszczo z brzucha i boczki ale nie chciałabym mieć zarysowanych mięśni . I nie wiem czy zaczac od jutra te A6W czy lepiej sobie dac spokój ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sylwiaaa87

Sylwiaaa87

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:06

Rób, rób
Zdjęcie użytkownika meflina

meflina

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2022

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:07

ja robię od tygodnia , brzuch mi się utwardnił i jakby mniejszy ten tłuszcz już mam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:10

pewnie
ja robiłam 6 lat temu po ciąży i efekty były po 2 tyg!
poszło po parę cm z ud, bioder, talii, a nawet ramion:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwidorka

iwidorka

  • Dołączył: 2007-06-03
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:11

A jasne że będą, ale musisz też ograniczyć fast foody i słodycze, żeby brzuch faktycznie zmalał.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika candyx33

candyx33

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:16

jasne!!!  aktualnie jestem na 5 dniu i muszę przyznać , że widzę minimalne efekty , i brzusio jest twardszy ;-)
Zdjęcie użytkownika nestish

nestish

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1530

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:27

ćwicz, ćwicz! na pewno nie pożałujesz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika shenzi

shenzi

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 4682

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:28

warto ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slim19

slim19

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1742

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:30

a ja jestem na 10 dniu i juz zaczynam watpic ;( ograniczam sie i cwicze a tu nawet pol centymetra, ale widocznie nie uwszystkich widac efekty od razu .. nie dam sie :) ty tez sprobuj :) a zarys miesni to naprawde fajna sprawa!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nestish

nestish

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1530

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 21:36

ja też jestem na 10 dniu, a z efektami kiepsko... ale się nie poddam, bo wiem, że po jakimś czasie je zobaczę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.