- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
26 czerwca 2011, 00:21
No więc jak w temacie pól brzuszki :D w jakim czasie kazda z nas da rade zrobic
100tyś ? :D
Ktoś chętny ? :)
Zapisy będziemy podsumowywać w każdą NIEDZIELĘ w taki sposób.
ilość zrobionych pół brzuszków w ciągu tyg./ogólna liczba zrobionych pół brzuszków/ 100 000
zauważyłam podobny post na rok 2010 i stwierdziłam, że jest to świetny pomysł :)
Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 26 czerwca 2011, 13:45
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
29 czerwca 2011, 08:43
ja robie po 20 x (kilka serii zalezy ile mam sily ale przeważnie x 10) :) czasem napinam mocniej a czasem delikatniej (: robie pol brzuszki normalne i skosne (bo czytalam, ze jak robi sie tylko takie zwykle proste to poszerzaja sie biodra i nalezy robic kilka skosnych :)
Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 29 czerwca 2011, 08:51
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
5 lipca 2011, 00:13
ja mam nadzieję, że wszystkie w pocie czoła brzuszkują i że rywalizacja z czasem będzie jeszcze większa... : )
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
10 lipca 2011, 22:58
wybaczcie, ze nie odzywalam sie w ogole... niestety brzuszki zaniedbalam, gdyz dzis dopiero wrocilam znad morza...po 9 dniach laby nie chce i nie mam ochoty wracac do rzeczywistosci.... a same rozumiecie jak to jest na wakacjach ;p kto ma siłe robić brzuszki o 3-4 nad ranem :D
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
11 lipca 2011, 02:54
aj zazdroszczę pobytu nad morzem :) masz usprawiedliwienie :D w sumie Ty jesteś założycielką wątku: Ty tu rządzisz :) mam nadzieję, że teraz będzie większa rywalizacja :)
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
12 lipca 2011, 00:02
oj bede robić wszystko by ciebie dogonic! :) oj nie przesadzajmy zalozenie watku nie zezwala na rzadzenie :)
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
19 lipca 2011, 22:12
łe, chyba część dziewczyn nam się wykruszyła... : ( a Ty widzę sporo nadrobiłaś :)
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
27 lipca 2011, 22:28
no wlasnie widze, ze nikomu nie chce sie robic polbrzuszkow.. a ty jak tam ?? masz juz jakies efekty?? no mi kulawo idzie troszke, ale musze sie bardziej spiac :)
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
27 lipca 2011, 23:38
ja efektów żadnych nie widzę, to pewnie przez to, że za dużo żrę :D i przydałoby mi się więcej ruchu, nie ćwiczę od kilku dni prawie wcale..
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
31 lipca 2011, 12:42
Powiem ci, ze ja tez ostatnio tak sie opieprzam... jakos ta pogoda tak dziala na czlowieka....w ogole przestalam myslec, ze jeszcze miesiac wakacji i byc moze bedzie jeszczze okazja wyjscia nad morze i co za tym idzie pokazania sie w stroju kapielowym ... ja tez jem tyle ze o cholera!:) musialabym znow dorzucic skakanke i hula-hop ale jakos tak nie ma natchnienia :)
