Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja pół brzuszki 2011 - 100tyś razem kto ze mną ? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 00:21

No więc jak w temacie pól brzuszki :D w jakim czasie kazda z nas da rade zrobic 100tyś ? :D
Ktoś chętny ? :)

Zapisy będziemy podsumowywać w każdą NIEDZIELĘ w taki sposób.

ilość zrobionych pół brzuszków  w ciągu tyg./ogólna liczba  zrobionych pół brzuszków/ 100 000




zauważyłam podobny post na rok 2010 i stwierdziłam, że jest to świetny pomysł :)

Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 26 czerwca 2011, 13:45

Zdjęcie użytkownika agggg

agggg

  • Dołączył: 2009-11-11
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 3844

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 00:38

miesiąc, to Ty w klasie maturalnej jesteś? :) aj zamień się! :D

ja brzuszki robię codziennie, chyba, że nie mam czasu (jak np wczoraj :/), jednak bez cardio i choć odrobiny wyrzeczeń szybko efektów nie zobaczę. od jutra zaczynam tutaj: http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/13/topicid/116407/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/  i mam nadzieję, że już po tygodniu będą efekty :)

w kupie raźniej, szkoda, że tu nas tak mało. może efekty wizualne bardziej by zachęcały? tak robiłysmy w: http://vitalia.pl/forum26,64947,0_Akcja-foto-d.html 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2011, 22:29

Tak czeka mnie teraz maturka..;/ :) 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2011, 22:59

Chciałam zauważyć że temat z 2010 roku nadal aktywny więc trzeba było sie tam dołaczyć a nie zrobić kopijke
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 07:03

Ja już mam na koncie 153 900 brzuchów i jadę do 200 tysięcy więc chyba lepiej jak pozostanę z kaczkosią w starym wątku :P Chyba, że chcecie mnie gonić :P
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2011, 19:31

Moge sie zapisać
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 19:30

pewnie, ze mozesz:)
Zdjęcie użytkownika agggg

agggg

  • Dołączył: 2009-11-11
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 3844

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2011, 00:45

trzeba chyba pozostałe dziewczyny kopnąć w pupę :) porządnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agggg

agggg

  • Dołączył: 2009-11-11
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 3844

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2011, 00:42

zwiększyłam ilość brzuszków do 400 dziennie. samopoczucie lepsze, kaloryfer powoli się rysuje pod warstwą tłuszczu :D może kiedyś go zobaczę, ale przy mojej 'diecie' to wątpliwa sprawa :) jak się pojawi wkleję zdjęcia

iwcia, witamy wśród brzuszkujących :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez agggg 13 sierpnia 2011, 00:43

Zdjęcie użytkownika agggg

agggg

  • Dołączył: 2009-11-11
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 3844

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2011, 20:31

uf, 3 dni rozpusty za mną. czas wrócić do jakichś ćwiczeń i zacząć wyrabiać sobie brzuszek. wczoraj się załamałam, gdy nawet w pozycji leżącej ujrzałam wystający bebech :|
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tluscioszek1990

tluscioszek1990

Zobacz posty Użytkownika

21 sierpnia 2011, 17:16

z 2010 zostalam wygoniona,mozna się przyłączyć ??:D

zaczęłam od piątku - dzisiaj mam dopiero 1610 półbrzuszków :D

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.