© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 marca 2023, 17:36
Cześć, nie wiem ile dokładnie teraz ważę, ale ostatnio sporo przytyłam, a ponadto dostałam diagnozę cukrzycy typu 2 i zespołu metabolicznego, przez co wiem że muszę znacznie zmienić styl życia i zacząć się ruszać, bo mam tylko 22 lata i inaczej może być nieciekawie. Mój obecny cel to trzy spacery po 2 km w tygodniu. Czy to pomoże mi schudnąć z brzucha?
24 marca 2023, 19:32
Przy takiej otyłości trudno mówić o bezpiecznej aktywności fizycznej. Nawet te 2 km spaceru to bardzo duże obciążenie dla całego organizmu. Uważaj na siebie.
Rozważałaś operację bariatryczną?
Hmm zawsze myślałam że operacja bariatryczna jest dla bardzo bardzo otyłych osób?
a Ty uważasz, że nie jesteś bardzo otyła? Jakie masz BMI? Bo wielka otyłość 40 BMI kwalifikuje się do operacji a Ty chyba masz znacznie wiecej
Nie miałam pojęcia, że operacje są przeprowadzane już od BMI 40. Ja mam teraz BMI 70.
24 marca 2023, 19:35
Przy takiej otyłości trudno mówić o bezpiecznej aktywności fizycznej. Nawet te 2 km spaceru to bardzo duże obciążenie dla całego organizmu. Uważaj na siebie.
Rozważałaś operację bariatryczną?
Hmm zawsze myślałam że operacja bariatryczna jest dla bardzo bardzo otyłych osób?
Nie jesteś bardzo otyła?
Ważę 180 kg przy wzroście 160 cm więc szczupła nie jestem, ale myślałam, że operacja jest dla bardzo bardzo grubych osób.
Dziewczyno, ważysz tyle, ile trzy przeciętne kobiety Twojego wzrostu. 180 kg to jest bardzo bardzo dużo. Obudź się!
Rozumiem, tak jak mówię, na tle mojej rodziny i znajomych wcale nie czułam się tak bardzo gruba, bo oni też są otyli.
24 marca 2023, 19:44
Przy takiej otyłości trudno mówić o bezpiecznej aktywności fizycznej. Nawet te 2 km spaceru to bardzo duże obciążenie dla całego organizmu. Uważaj na siebie.
Rozważałaś operację bariatryczną?
Hmm zawsze myślałam że operacja bariatryczna jest dla bardzo bardzo otyłych osób?
Nie jesteś bardzo otyła?
Ważę 180 kg przy wzroście 160 cm więc szczupła nie jestem, ale myślałam, że operacja jest dla bardzo bardzo grubych osób.
Dziewczyno, ważysz tyle, ile trzy przeciętne kobiety Twojego wzrostu. 180 kg to jest bardzo bardzo dużo. Obudź się!
Rozumiem, tak jak mówię, na tle mojej rodziny i znajomych wcale nie czułam się tak bardzo gruba, bo oni też są otyli.
nie wychodziłaś z domu? Nie chodziłaś do szkoły?
24 marca 2023, 19:57
nie sugerujcie jej operacji bo sie uchwyci tej mysli i dalej bedzie żarła do oporu.bo przeciez operacja cyk i po problemie. To nie tak wygląda. Zeby miec operacje, najpierw musisz pokazac ze masz silna wole i schudniesz ileś tam kilogramów zanim cie do niej dopuszczą. Przestan szukac usprawiedliwien dla swojej przeogromnej tuszy. szkoda, ze nie da sie tego brzucha odzobaczyc, fuj
24 marca 2023, 20:00
Przy takiej otyłości trudno mówić o bezpiecznej aktywności fizycznej. Nawet te 2 km spaceru to bardzo duże obciążenie dla całego organizmu. Uważaj na siebie.
Rozważałaś operację bariatryczną?
Hmm zawsze myślałam że operacja bariatryczna jest dla bardzo bardzo otyłych osób?
Nie jesteś bardzo otyła?
Ważę 180 kg przy wzroście 160 cm więc szczupła nie jestem, ale myślałam, że operacja jest dla bardzo bardzo grubych osób.
Dziewczyno, ważysz tyle, ile trzy przeciętne kobiety Twojego wzrostu. 180 kg to jest bardzo bardzo dużo. Obudź się!
Rozumiem, tak jak mówię, na tle mojej rodziny i znajomych wcale nie czułam się tak bardzo gruba, bo oni też są otyli.
nie wychodziłaś z domu? Nie chodziłaś do szkoły?
W szkole byłam trochę szczuplejsza i dopiero na studiach tak dużo przytyłam. W liceum miałam BMI 45, czyli za dużo, ale jeszcze tak bardzo się nie odznaczałam na tle innych. No i tak jak mówię, osoby z którymi się trzymałam w szkole też były grubsze.
24 marca 2023, 20:01
nie sugerujcie jej operacji bo sie uchwyci tej mysli i dalej bedzie żarła do oporu.bo przeciez operacja cyk i po problemie. To nie tak wygląda. Zeby miec operacje, najpierw musisz pokazac ze masz silna wole i schudniesz ileś tam kilogramów zanim cie do niej dopuszczą. Przestan szukac usprawiedliwien dla swojej przeogromnej tuszy. szkoda, ze nie da sie tego brzucha odzobaczyc, fuj
Skóra jak skóra, bez przesady.
24 marca 2023, 20:05
Przy takiej otyłości trudno mówić o bezpiecznej aktywności fizycznej. Nawet te 2 km spaceru to bardzo duże obciążenie dla całego organizmu. Uważaj na siebie.
Rozważałaś operację bariatryczną?
Hmm zawsze myślałam że operacja bariatryczna jest dla bardzo bardzo otyłych osób?
Nie jesteś bardzo otyła?
Ważę 180 kg przy wzroście 160 cm więc szczupła nie jestem, ale myślałam, że operacja jest dla bardzo bardzo grubych osób.
ALE TY JESTEŚ BARDZO BARDZO GRUBA..., przy wzroście 160cm 180kg wagi TO OTYŁOŚĆ, powinnaś ważyć 120kg mniej... prosze cię...
24 marca 2023, 20:13
Po wszystkich wypowiedziach autorki w jej 3 tematach domyślam się, że to troll... wziął zdjęcia odchudzającej się nielubianej znajomej i robi sobie jaja.
24 marca 2023, 20:17
Po wszystkich wypowiedziach autorki w jej 3 tematach domyślam się, że to troll... wziął zdjęcia odchudzającej się nielubianej znajomej i robi sobie jaja.
trochę się tego obawiam... szczególnie mnie zaalarmował tekst jakby ona się nie uważała za bardzo gruba osobę
24 marca 2023, 20:28
Cześć, nie wiem ile dokładnie teraz ważę, ale ostatnio sporo przytyłam, a ponadto dostałam diagnozę cukrzycy typu 2 i zespołu metabolicznego, przez co wiem że muszę znacznie zmienić styl życia i zacząć się ruszać, bo mam tylko 22 lata i inaczej może być nieciekawie. Mój obecny cel to trzy spacery po 2 km w tygodniu. Czy to pomoże mi schudnąć z brzucha?
A więc tak:
Na początek myślę że 2km spaceru to jest okej. Kiedy te 2km nie będą Ci już sprawiały problemu to możesz dodac do tego trening siłowy. A już później to myślę że tak (oczywiście mówię to o dłuższym czasie np.2-3 miesiące) to możesz chodzic na 4km spacery 3x w tygodniu + trening siłowy 2x w tygodniu. Jeszcze deficyt 200-400kalorii i powinnas schudnac z calego ciala w tym brzucha
