Temat: No to hop w hula hoop - MAJ

Cześć!

 

Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób

pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię

 

 

 

 Akcja zaczyna się 1 Maja.



* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy. 

Przykład:

nr.15

1.04 - 30min

2.04 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

      *W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w nastepnym poscie.

* Uczestniczki z poprzenich edycji mogą zachować swój numer. Wystarczy napisać numer z kwietniowej edycji.

* Na koniec edycji majowej uczestnicy którzy chcą kręcic dalej podają swoje numerki. Unikniemy zamieszania.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla karzdej edycji. Dziewczyny które krecą w edycji kwietniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji majowej.

*Nowe uczestniczki otrzymaja numery 30.04. Numery nowych uczestniczek przydzielane sa losowo. 

 

 

 

 

 

 

Zapraszam do hulahoopowania!

 

 

Życze wam i sobie samej straty : )

oczywiście cm

 

Osiagnecel jak poukładasz swoje sprawy to wracaj do nas. Czekamy.


Lista uczestników:

 

1. TimeOfMyLife.

 

2. jjkm2

 

3. fanatyczkaaa

 

4. satnin

 

5. etruska

 

6. pe4rl

 

7. weakstrongwill

 

8. kotmanka

 

9. dwagrosze

 

10. monnak

 

11. Nilunia

 

12. olinka713 

 

13.  fistaszki

 

14. iva90 

 

15. Jasiunia2

 

16. monwiki

 

17. dream.on 

 

18. truskawkaa89 

 

19. scarlet86

 

20. Sabanis

 

21. Vegetab21 

 

22. xxdajmiprzezycxx 

 

23. lumi2 

 

24. silviucca 

 

25. drazetka1982 

 

26. bluebarry

 

27. smoniczka 

 

28. Rajsaa 

 

29.

 

30.

 

31. Fibie

 

32. Anankeee

 

33. andziakam

 

34.

 

35. malinka1351

 

36.

 

37.

 

38. MATYLDA02

 

39.

 

40. truska5

 

41.

 

42. sarana26

 

43.

 

44.

 

45. 

 

46.

 

47.

 

48.

 

49. nati0287

 

50. Vaniljaa

 

51. butterfly03

 

52.

 

53.

 

54. anetka120 

 

55. dorotaTyb

 

56. kaatarzynka

 

57. tienna

 

58.

 

59.

 

60.

 

61. poprostuja99

 

62.

 

63.

 

64. olasebcia

 

65. veabrix



Wymiary



Wyniki




Założenia








 

 

 

 

 

nr 13
03. V - 30min
Pasek wagi
nr 22
3.05 - 10 min
A ja chciałam Was zapytać czy kręcicie w jedną stronę czy w dwie?Czytałam, że jeśli kręci się w jedną stronę to nierówno się spala tkanka tłuszczowa...Sama nie wiem co o tym myśleć, ja umiem tylko w prawo kręcić:( Próbowałam nawet się dziś nauczyć w lewo, ale tylko się poobijałam...A jak wy kręcicie? W jedną stronę czy w dwie?
Pasek wagi

nr 65

03.05- 30min

nr 54
3.05 - 100 min ;)

olinka713 - da się wyuczyć ;) ja umiałam tylko ale teraz już w obie strony kręce. Na początku też miałam ciężko ale teraz już hulam bez problemu w obie strony CIERPLIWOŚCI :) 

Chyba muszę zmienić mój cel bo teraz taka pogoda nawet z domu się nie ruszałam więc żeby nakręcić minutek oglądałam tv i kręciłam :)

nr 32
03.05- 30 min

Hehe, będę się uczyć:)
A właśnie słyszałam, że w Polsce śnieg dziś padał. A ja dziś ładną pogodę miałam, tylko mocny wiatr był, dlatego się ograniczyłam do spaceru:)
Pasek wagi
Można jeszcze dołączyć?? Ostatni tydzień kwietnia dałam ciała i w ogóle ostatnio się nie odzywałam ale ruszyłam dupsko i wróciłam do hula hop:)
Czy mogłabym prosić o nr 24 jak w poprzedniej edycji??
A i wymiary :d
talia - 66,5
brzuch -  89
cel 1500 minut
silviucca pewnie że można. Sprawdz na pierwszej stronie znajdziesz swój numer. Pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.