- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 12
26 kwietnia 2011, 16:29
Ćwiczenia mozolne i męczące, ale po koleżance mogę stwierdzić, że są efekty ;D
Kto się przyłączy, bo potrzebna mi motywacja? ;>
- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto:
- Liczba postów: 268
2 maja 2011, 12:41
dream.on- 21 dzień? brawo! efekty widać? ; D
- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 59
2 maja 2011, 13:29
widać, aczkolwiek na początku jak trzymałam dietę to super efekty, potem jak na święta odpuściłam to trochę się znów obtłuszczyłam, ale od 4 dni trzymam dietę, zwiększa się ilość powtórzeń z każdym dniem, więc różnicę widzę prawie codziennie
- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto:
- Liczba postów: 268
2 maja 2011, 16:44
No to trzymam za nas kciuki!; **
- Dołączył: 2011-02-14
- Miasto: Xx
- Liczba postów: 18
2 maja 2011, 21:56
Hej, u mnie 7 dzień też zaliczony + siłownia, tj. rowerek 15 min., bieżnia 15 min, i orbitek 40 min. Ciałko poćwiczone, spocone i zadowolone :)))) Trzymajmy się dziewczyny.
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
3 maja 2011, 10:30
ja ćwiczyłam 10dni po czym zrobilam dzien przerwy i wszystko diabli wzielo i musze zaczac od nowa :)
- Dołączył: 2011-05-03
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 4
3 maja 2011, 11:24
sorry,ale a6w nie działa tak jak inni to piszą,ja znam wiele osób,które ja cwiczyły i niestety nie ma zadnych efektow!!! Mozna sie załamac ja cwiczylam 2 miechy i ani grama nie schudłam;/;/ rozczarowana przez duże R!!!
3 maja 2011, 11:55
hej i jak tam Wam idzie ?;> ja zaczynałam w marcu, przetrwałam dwa tyg a później przyszła choroba i przerwałam.. ;p teraz zamierzam zacząć za dwa tyg jak skończę dietę kopenhaską ;D
- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto:
- Liczba postów: 268
3 maja 2011, 12:08
Ja dzisiaj będę mieć 7 dzień,lenia mam takiego,że nie wiem czy zrobię! ; D
ale postaram się ; *
- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 59
3 maja 2011, 12:37
> sorry,ale a6w nie działa tak jak inni to piszą,ja
> znam wiele osób,które ja cwiczyły i niestety nie
> ma zadnych efektow!!! Mozna sie załamac ja
> cwiczylam 2 miechy i ani grama nie schudłam;/;/
> rozczarowana przez duże R!!!
Nie wierzę w to, ani trochę, kilka moich znajomych ćwiczyło i u każdego było widać efekty, a Ty coś kręcisz, bo a6w nie trwa '2 miechy' tylko 6 tygodni. Do tego te ćwiczenia nie są po to, żebyś chudła, ale po to, żeby wzmocnić mieśnie brzucha, a jeśli nie robisz nic poza tym (tj. nie stosujesz diety i nie ruszasz się) to tłuszcz okrywa nawet najładniejsze absy. Poza tym, jeśli 2 miesiące takich ćwiczeń nie przynioslo efektów to znaczy, że robiłaś je na "odpierdziel się" lub zupełnie nieprawidłowo.
Ja dziś robię dzień 23., mam figurę typu jabłko, więc cały tluszcz zbiera mi sie w górnych partiach, zwłaszcza w okolicy brzucha w postaci oponki. I dziewczyny apel do was NIE ZNIECHĘCAJCIE SIĘ NA POCZĄTKU, przez pierwsze 2 tygodnie naprawdę efekty nie są spektakularne, ale po 20 dniu dosłownie z dnia na dzień widać różnicę!
I dziewczyny apel do was
