Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Efekt po hula hoop.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czasnazmiane1994

czasnazmiane1994

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:02

Cześć : )

Chcę Was wszystkich zachęcić do kręcenia hula hoopem : ) jest to bardzo przyjemne ćwiczenie : ) można kręcić hula hoopem i oglądać film, słuchać muzykę czy czytać książkę : ) można łączyć przyjemne z pożytecznym : )

Oto efekt po 10 dniach kręcenia hula hoopem : ) w sumie przekręciłam 530 min : )




PS.  Tak, wiem, że te same  zdjęcia mam w pamiętniku
lecz  na forum więcej osób zagląda i w ten sposób
 mogę zmotywować więcej osób : )
Pozdrawiam i zachęcam do hula hoopowania ; )

Edytowany przez czasnazmiane1994 8 maja 2011, 16:53

Zdjęcie użytkownika pogodynka1983

pogodynka1983

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:12

tez jestem ciekawa ile ubylo cm
Zdjęcie użytkownika czasnazmiane1994

czasnazmiane1994

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:14

Dziękuje ; ))

smokwawelski była zwykła MŻ : )


publicM średnica 1m ; )


schudnacdo18 niestety się nie mierzyłam ;(


Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:14

ja kręcę od miesiąca, i nic:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pogodynka1983

pogodynka1983

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:15

a byly jeszcze do tego jakies dodatkowe cw?
Zdjęcie użytkownika czasnazmiane1994

czasnazmiane1994

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:15

fistaszki a jakie masz hula hoop? ; )

Zdjęcie użytkownika czasnazmiane1994

czasnazmiane1994

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:16

pogodynka1983 stepper : ) rzadko twister i aerobik : )

Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:17

metrowe, z wypustkami na cellulit:/ do tego po 150 brzuszków na atlasie, czyli trochę do góry nogami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czasnazmiane1994

czasnazmiane1994

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:19

fistaszki a ile min kręcisz? ; ) i czy codziennie ; )

Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:22

czasnazmiane1994  od 30 do 60min, ostatnio częściej 60 codziennie, może 4 dni opuściłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czasnazmiane1994

czasnazmiane1994

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 16:24

fistaszki kurcze, no to nie mam pojęcia dlaczego efektów nie widzisz : ) a może efekty są ale ich nie dostrzegasz? ; )

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.