Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zwisający, mały biust

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Julia15

Julia15

  • Dołączył: 2011-05-10
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 1475

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 12:17

Moje piersi nie są duże (obwód 99 cm, pod biustem 80), ale zawsze były dość jędrne. Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że zaczęły zwisać. Jak je podnieść i ujędrnić bez straty wielkości? Boję się, że po ćwiczeniach już nic mi nie zostanie.
Dodaję zdjęcie, bo wymiary w moim przypadku niezbyt dobrze odzwierciedlają rzeczywistość. Wiem, słitfocia z góry nie jest najlepszym pomysłem, ale nie miałam innego zdjęcia, na którym byłyby dobrze widoczne :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lisiaaa

Lisiaaa

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11119

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 12:34

Dobrze dobrany biustonosz - to najlepszy sposób, żeby biust był ładny.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 12:34

wdkymys napisał(a):

ooo już myslałam,że ja napisałam ten temat  bo identyczny problem  z chęcią też się dowiem co i jak


Jesli to twoje cycki w avatarze to milcz bo dam kopa ;) (tak, tak to wrdnosc i babska zazdrosc przemawia)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28811

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 12:35

Julia15 napisał(a):

nainenz napisał(a):

ja mam 72 pod i 90 w , mi pomogły cwiczenia wlasnie :)
Ale jakie? :D
 http://www.youtube.com/watch?v=h2eXjbYuovc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Manuela00x

Manuela00x

  • Dołączył: 2013-07-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 636

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 12:39

ja to dopiero mam strasznie małe i takie jakby podłużne :( ćwiczenia na pewno jeszcze bardziej go zmniejsza, ale jestem jeszcze mloda i moze znowu mi urosna.. chyba.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28811

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 12:41

co Wy pitolicie, że ćwiczenia Wam biust zmniejszą -.-
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Manuela00x

Manuela00x

  • Dołączył: 2013-07-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 636

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 12:41

nainenz a co ile robiłas te cw i jak dlugo ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 12:42

99 to mały??? Ja mam 79 wm cyckach i 72 pod

Pompki, agrafka, no i oczywiście kremy i masarze.
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28811

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 12:45

Manuela00x napisał(a):

nainenz a co ile robiłas te cw i jak dlugo ? :)
codziennie, co dwa dni. Zaprzestałam i zaczynam od nowa. Biust się podniósł i wcale nie zmniejszył. Robilam ciężarkami 2,5 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sadcat

sadcat

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 12:47

Jest to średni biust, ja mam 90cm a mam większe (na obwód składają się też plecy). W staniku wyglądają na jędrne, ale jeśli zauważyłaś, że opadają to może jakieś pompki, masaże, kremy, spanie w staniku sportowym (!), no i jak ćwiczysz to też stanik sportowy, bo przy np. bieganiu można je zmasakrować... 
Zdjęcie użytkownika Julia15

Julia15

  • Dołączył: 2011-05-10
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 1475

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 12:53

Lisiaaa napisał(a):

Dobrze dobrany biustonosz - to najlepszy sposób, żeby biust był ładny.
Na pewno, ale ze względu na mojego faceta zależy mi, żeby wyglądał równie dobrze w staniku, jak i w nim :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.