- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 463
13 listopada 2011, 18:44
Jakieś ćwiczenia, cokolwiek by biust stał się mniejszy?
Jest coś co może go zmniejszyć?
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
13 listopada 2011, 19:19
no to się nie dziwię ;) niestety, chłopcy w gimnazjum są bardzo niedojrzali i dziecinni.
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 463
13 listopada 2011, 19:20
dokładnie za dziecinni i za niedojrzali. :)
no to trzeba się wziąć za jakieś ćwiczenia ujędrniające ;)
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
13 listopada 2011, 19:25
proponuję pomki damskie, ja robię, chyba cośtam pomaga :) również hantelki są bardzo dobre (ale ćwiczenia musisz robić wolno). Albo takie ćwiczenie: składasz ręce jak do modlitwy, końce palców powinny sięgać do ust (taka wysokość) - to postawa. Między dłonie wsadzasz mięciutką piłeczkę (z pianki czy czegoś) i mocno naciskasz na nią dłońmi przez 5 sekund. I robisz z tego 2-3 serie po 10 uściśnięć, robiąc przerwy między seriami. Co tydzień/dwa zwiększasz ilość ćwiczeń w serii o 10. Podobno pomaga, ja dopiero zaczęłam to robić :)
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 463
13 listopada 2011, 19:28
Dzięki :)
Jeszcze tylko A6W do tego i zaczynamy od jutra razem ze zmienionym harmonogramem jedzenia i innym jedzeniem przede wszystkim :)
13 listopada 2011, 19:30
Dominiko-nie przejmuj się docinkami jakiś dzieciaków - mówię "dzieciaków " bo gdy ci delikwenci dorosną będą bardzo żałować swoich słów,
też mam spory biust -zawsze miałam -a teraz gdy przytyłam noszę rozmiar 80E - podszkoliłam swoją wiedze o dobieraniu biustonoszy -jeżeli wstydzisz się poprosić o pomoc sprzedawczynie w sklepie,poszukaj informacji na necie
zabieram mój biust na basen, aerobik a nawet chodzimy razem pobiegać i nic ale to nic nie podskakuje
![]()
13 listopada 2011, 19:50
rob pompki, inne cwiczenia na biust znajdziesz w necie
w cwiczeniach rzeczywiscie troche przeszkadza, ale kup dobry top sportowy (ja mam z decathlonu i sa super a nie byly drogie) i nawet nie bedziesz go zauwazac
a co do docinek, to co zrobic, dzieciaki sa wredne, ale juz niedlugo laski beda Ci zazdroscic a chlopaki nie beda mogli sie napatrzyc;)
- Dołączył: 2011-10-08
- Miasto: Kańczuga
- Liczba postów: 240
13 listopada 2011, 20:58
docenisz jeszcze jego rozmiar, przyjdzie czas ;-)
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Georgioupolis
- Liczba postów: 622
13 listopada 2011, 21:33
Ja w Twoim wieku też miałam taki rozmiar. Teraz noszę 70I. Biust mam jędrny i uwielbiam go! Pomimo spadków wagi on się wcale nie zmienia. Z czasem go docenisz :) Ciężko się biega, to fakt, ale na dłuższą metę to nie przeszkoda (wiem, bo trenuję krav magę, gram w piłkę nożną i generalnie dużo się ruszam). Wkurzający może być fakt, że faceci częściej rozmawiają z Twoim biustem, a nie z Tobą, ale... czasem to się nawet przydaje ;)
Wada? Zła rozmiarówka w sklepach (w moim przypadku na biust powinnam nosić 42-44, na brzuch 38, a na biodra 40. I weź tu kup choćby sukienkę...)
13 listopada 2011, 21:57
czasem trzeba niektore "deficyty" badz "nadmiary" zaakceptowac
![]()
- Dołączył: 2011-11-12
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 680
13 listopada 2011, 22:51
Ja tak samo mam problem z biustem. W klasie 3liceum mam miseczkę 95D, skandal jakiś..
