© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 maja 2018, 16:20
Mile Panie (i Panowie). Ze wzgledu na lokalna kaprysna pogode postanowilam zaczac cwiczyc w domu. Dzis po raz pierwszy zaczelam Mel B, ale musialam sporo odpuszczac, bo po latach zaniedban moja forma jest fatalna, a waga jeszcze gorsza. Czy sa jakies programy na Youtube, badz generalnie online, dla osob powyzej setki, ktora probuja odbudowac forme? Po Mel B sie zalamalam, bo kiedys spokojnie bym z nia posmigala, a dzis sie prawie poryczalam po wszystkim, bo nie bylam w stanie utrzymac ani tempa, ani intensywnosci. Pomocy!
3 maja 2018, 20:27
fitness blender jest troche nudny...lubie Body Project, jest moc, i do tego fajny trener.
3 maja 2018, 23:55
Dokładnie PRIMAVERA, filmiki z czasów odchudzających z Jastrzębiej Góry, filmiki są ekstra, jest trener i Pani z nadwagą, ćwiczą oboje. Osobiście polecam 20-minutowy trening na spalanie z Panią Iwoną. Ćwiczenia dla początkujących, ale można się zjechać, efekty też są :)
4 maja 2018, 08:27
Dzis zaczelam z Primavera i jest ogien. Zaczelo sie ok, wszystko w tempie, wrecz dumna bylam z siebie, a tu po jakis 15 minutach zostala ze mnie mokra plama. Dzieki dziewczyny.
Blendera i Coacha dodalam do subskrybowanych na youtubie i tez sprobuje pozniej.
