© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 kwietnia 2018, 14:30
Jaka jest pozycja w jodze, której najbardziej nie lubicie wykonywać?
Ja jestem początkująca i dla mnie w tej chwili jest to pies z głową do dołu:
18 kwietnia 2018, 20:08
A ja lubię psa z głową w dół :D Dziwna jestem..... Nienawidzę za to pozycji drzewa !! No nie.... nie ma opcji żebym ustała
18 kwietnia 2018, 22:12
Pies z głową w dół to mój koszmar - nawet po roku ćwiczeń nie potrafię dłużej wytrzymać w tej pozycji i kompletnie nie jest dla mnie to relaksujące. Zwalam winę na krótkie ciało i nadpotliwosc dłoni, bo co z tego, że wszystkie kończyny mam elastyczne, jak się slizgam nawet na macie i zaraz mnie szlag trafia . I serio, większość wymagających siły w łapach pozycji nie sprawia mi trudności (albo sprawia i trudność i frajdę), tak to jest coś nie do ogarnięcia i po prostu na zajęciach odpuszczam.
Może kup sobie takie rękawiczki rowerowe albo na siłownię? Ja w takich ćwiczę jogę, zdecydowanie mi łatwiej. Za to ślizgają mi się skarpetki 
Dowiedziałam się dzisiaj, że dla mojej 50 letniej teściowej pozycja psa z głową do dołu jest banalna 
Jak ona daje radę, to ja też się nauczę!
18 kwietnia 2018, 23:18
a czemu nie lubisz tej pozycji ? Co jest w niej trudnego?
18 kwietnia 2018, 23:24
a czemu nie lubisz tej pozycji ? Co jest w niej trudnego?
Wszystkie mięśnie mi się okropnie trzęsą (bardziej niż przy desce) i bardzo szybko siadają ręce (nie mogę doprostować nóg i położyć stóp na macie, więc prawie cały ciężar trzymam na rękach).
19 kwietnia 2018, 09:25
Wszystkie mięśnie mi się okropnie trzęsą (bardziej niż przy desce) i bardzo szybko siadają ręce (nie mogę doprostować nóg i położyć stóp na macie, więc prawie cały ciężar trzymam na rękach).a czemu nie lubisz tej pozycji ? Co jest w niej trudnego?
W dodatku większość zapomina, że plecy trzeba wyprostować, klatkę piersiową dociskać do ziemi a pupę do góry. Wiele osób nie ma nawet prostych pleców i kolan, a skupiają się na tych nieszczęsnych stopach ;)
19 kwietnia 2018, 11:03
Może kup sobie takie rękawiczki rowerowe albo na siłownię? Ja w takich ćwiczę jogę, zdecydowanie mi łatwiej. Za to ślizgają mi się skarpetki Dowiedziałam się dzisiaj, że dla mojej 50 letniej teściowej pozycja psa z głową do dołu jest banalna Jak ona daje radę, to ja też się nauczę!Pies z głową w dół to mój koszmar - nawet po roku ćwiczeń nie potrafię dłużej wytrzymać w tej pozycji i kompletnie nie jest dla mnie to relaksujące. Zwalam winę na krótkie ciało i nadpotliwosc dłoni, bo co z tego, że wszystkie kończyny mam elastyczne, jak się slizgam nawet na macie i zaraz mnie szlag trafia . I serio, większość wymagających siły w łapach pozycji nie sprawia mi trudności (albo sprawia i trudność i frajdę), tak to jest coś nie do ogarnięcia i po prostu na zajęciach odpuszczam.
No rękawiczki mi sie sprawdzają do drążka, w sumie nie pomyślałam żeby je zabierać na jogę :D. Za to mogę polecić skarpetki z tymi kuleczkami gumowymi na dole, nie slizgaja się tak ale nie wiem jak z dostępnością rozmiarów bo ja to kupowalam w butiku dziecięcym XD
19 kwietnia 2018, 11:15
No rękawiczki mi sie sprawdzają do drążka, w sumie nie pomyślałam żeby je zabierać na jogę :D. Za to mogę polecić skarpetki z tymi kuleczkami gumowymi na dole, nie slizgaja się tak ale nie wiem jak z dostępnością rozmiarów bo ja to kupowalam w butiku dziecięcym XDMoże kup sobie takie rękawiczki rowerowe albo na siłownię? Ja w takich ćwiczę jogę, zdecydowanie mi łatwiej. Za to ślizgają mi się skarpetki Dowiedziałam się dzisiaj, że dla mojej 50 letniej teściowej pozycja psa z głową do dołu jest banalna Jak ona daje radę, to ja też się nauczę!Pies z głową w dół to mój koszmar - nawet po roku ćwiczeń nie potrafię dłużej wytrzymać w tej pozycji i kompletnie nie jest dla mnie to relaksujące. Zwalam winę na krótkie ciało i nadpotliwosc dłoni, bo co z tego, że wszystkie kończyny mam elastyczne, jak się slizgam nawet na macie i zaraz mnie szlag trafia . I serio, większość wymagających siły w łapach pozycji nie sprawia mi trudności (albo sprawia i trudność i frajdę), tak to jest coś nie do ogarnięcia i po prostu na zajęciach odpuszczam.
Oooo super pomysł! Dzięki!
19 kwietnia 2018, 14:00
pies jest spoko , ja nie lubię innej podstawowej - trójkąta
19 kwietnia 2018, 14:32
Znienawidzona to nie wiem, ale mam swoją ulubioną
Edytowany przez Sool84 19 kwietnia 2018, 14:33
19 kwietnia 2018, 16:18
Znienawidzona to nie wiem, ale mam swoją ulubioną
