Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
22.03  20 minut--> 4 pkt

Suma: 10 pkt

22 marca: 10 minut= 2 pkt RAZEM 4 PKT

drugi dzień, a ja dalej nie umiem kręcić

Monia596 a może spróbuj kręcić w druga stronę niż zawsze. Mi tylko wychodzi kręcenie w lewo, czyli odwrotnie do wskazówek zegara. Kiedy próbuję w prawo kółko zaraz leży na ziemi

Pasek wagi

22.03 wt - 60 minut - 12 pkt

RAZEM:   18 pkt
Pasek wagi

60 minut 12 pkt

 

SUMA 24 PKT

Pasek wagi
20 minut, 4 pkt
razem 7
Pasek wagi
wczoraj+dziś 15 min - 3pkt :(
22.03.- 30 minut = 6 punktów
RAZEM: 12 punktów
21.03: -5 (za niekrecenie)
22.03: +18 (90 min wykręcone)
22.03 - 60 minut = 12 pkt
razem: 24 pkt

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.