Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
21.03 poniedziałek- 30 minut= 6 punktów

RAZEM: 6 punktów
no to:
 21. 03 - 60 minut - 12 punktów
Razem: 12 pkt

21 marca: 30 minut = 6 pkt

Miało być ambitnie 60 minut ale nie wyyszło :P No cóż będziemy dalej próbować ;)
21 marca : 20 minut +4pkt
kółko mi ciągle spada :( -dopiero się uczę, ale dojdę do wprawy
stoicie w rozkroku czy "na baczność" ?

21 marca: 10 minut = 2 pkt

W weekend będę więcej kręcić . U mnie nie zgadza się w tabelce , prawidłowo Monia596 i zostało zjedzone c w centymetrach

21 marca - 20 minut => 4 pkt ;)
Stoimy w rozkroku ;) przynajmniej ja:P
Wczoraj nie zdążyłam wpisać...
Mam nadzieję,że jeszcze mogę?
Talia- 68cm
Brzuch- 73cm
Biodra - 92 cm

30minut> 6 punktów

Również zapomniałam wpisać danych...

talia -jeśli to można nazwać talią :( 87

brzuch - 94

biodra 106

na rozgrzewkę 10min 2pkt

21.03 15 min 3pkt
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.