Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
23.04 wolne
24.04  40 minut --> 8 pkt

Suma: 213 pkt
25.04  40 minut--> 8pkt

Suma: 221 pkt
24 i 25.04 - 2 dni bez kręcenia - -10 pkt

RAZEM:   278 pkt
Pasek wagi

 jeden dzien wolny

 

SUMA 477 PKT

Pasek wagi
26.04  40 minut--> 8 pkt

Suma: 229 pkt

23 kwietnia - 10 minut - 2 punkty
24 kwietnia - 20 minut - 4 punkty
25 kwietnia - 20 minut - 4 punkty
26 kwietnia - 15 minut - 3 punkty
RAZEM: 116 punktów

 

60 minut 12 pkt

SUMA 489 PKT

Pasek wagi
26.04 - 20 min - 4 pkt

RAZEM:   282 pkt
Pasek wagi
27.04 - 0 min - -5 pkt

(nie będę miała czasu na kółko)
RAZEM:   277 pkt
Pasek wagi
27.04  40 minut--> 8 pkt

Suma: 237 pkt

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.