Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi

13.04   60 min = 12 pkt

14.04   60 min = 12 pkt


Razem: 211 pkt

60 MINUT 12 PKT

SUMA 356 PKT

Pasek wagi
12.04-10 min 2 pkt
13.04-10 min 2 pkt
14.04-50 min 10 pkt
Razem 121 pkt
14.04 - 80 min 16 pkt

RAZEM:   228 pkt
Pasek wagi
Zostaję w tyle,jeżeli chodzi o punkty, ale moje wymiary nie
Właśnie się zmierzyłam i z talii ubyło mi 0,5 cm (66,5 cm), a z brzucha 1 cm (70 cm )
15.04  20 minut--> 4 pkt 

Suma:157 pkt

 60 MINUT 12 PKT

 

SUMA 368 PKT

Pasek wagi
15.04-50 min-10 pkt
131 pkt

16.04  30 minut--> 6 pkt

Suma: 163 pkt
15.04 - 80 min - 16 pkt
16.04 - 30 min - 6 pkt

RAZEM:   250 pkt
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.