Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi

15-04-20min-4pkt

razem 114pkt

Pasek wagi

16-04-20min-4pkt

razem 118pkt

Pasek wagi

70 minut 14 pkt

SUMA 382 PKT

Pasek wagi
17.04  40 minut--> 8 pkt

Suma: 171 pkt

 

60 minut 12 pkt

SUMA 394 PKT

Pasek wagi
17.04 - 80 min - 16 pkt

RAZEM:   266 pkt
Pasek wagi
18.04  30minut--> 6 pkt

Suma: 177 pkt
18.04 - 70 min - 14 pkt

RAZEM:   280 pkt
Pasek wagi

 60 minut 12 pkt

 

SUMA 406 PKT

Pasek wagi
12-15 kwietnia - dni wolne, wykorzystałam już wszystkie
16-17 kwietnia - wyjazd, brak dostępu do kółka czyli minus 10 punktów
18 kwietnia - bez chęci do kręcenia czyli minus kolejne 5 punktów
19 kwietnia - 10 minut = 2 punkty
RAZEM: 107- (10+5)+2 =  94 punkty

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.