Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi

07-04-20min-4pkt

razem 94pkt

Pasek wagi

08-04-10min-2pkt

razem 96pkt

Pasek wagi
Dziś pierwszy dzień odpoczynku
Pasek wagi
cześć dziewczyny, jestem zmuszona wziąć dzień odpoczynku. Bolą mnie plecy, nie mogłam spać w nocy, podobno korzonki. Bardzo sie ciesze że jestem na pierwszym miejscu, wielkie zaskoczenie. Gratuluje wszystkim!!!

10.04 +6pk 30min

RAZEM: 79pkt

8.04 wolne
9.04 wolne 
10.04  30 minut--> 6 pkt

Suma: 124 pkt

80 MINUT 16 PKT

SUMA 314 PKT

Pasek wagi
07.04- 10 min 2 punkty
08.04- 10 min 2 punkty
09.04- 10 min 2 punkty
10.04- 10 min 2 punkty

Razem 103 punkty

10-04-10min-2pkt

razem 98pkt

Pasek wagi

11-04-20min-4pkt

razem 102pkt

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.