Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
05.04- brak ćwiczeń= - 5 punktów
06.04-brak ćwiczeń= -5 punktów
07.04-brak ćwiczeń= - 5 punktów
RAZEM: 113 punktów

obiecuję poprawę !

6.04 - 45 min = 9 pkt

7.04 - 40 min = 8 pkt


razem 140 pkt.

8 kwietnia: 10 minut - 2 pkt Razem 36 PKT

08.04.2011
30min = 6 pkt.
RAZEM: 104pkt
08.04 - 20 minut = 4 punkty
razem: 99 punktów

9 kwietnia: 10 minut - 2 pkt Razem 38 PKT

cześć wszystkim  czy ja przegapiłam tabelkę, czy jeszcze jej nie ma?

8.04 +2pkt 10min

9.04 - 5pkt

RAZEM: 73pkt

 

nick

T-Brz-B

04-04

ubytek

 

1.Vegetab21

 

242 pkt

-1cm

I-miejsce za punkty

2.Kaloriaa

75-97-104

60 pkt

-6cm

II-miejsce za centymetry

3.Klara1973

80-92-103

87 pkt

-2cm

 

4.Anankeee

68-73-92

95 pkt

-4cm

 

5.wiolka1016

77-86-96

79 pkt

-2cm

 

6.cornelia90

77-91-94,5

57 pkt

-5cm

III miejsce za centymetry

7.werbenika

 

194 pkt

 

II miejsce za pkt

8.Kocham.

 

80 pkt

 

9.chcebyczsiebiedumna

 

98pkt

 

 

10.lexxy

67-69,5-96

115pkt

-3,5cm

 

11.drazetka1982

70,

5-86-107,5

166 pkt

-4,5cm

III miejsce za pkt

12.Monia596

92-112-108

32 pkt

-8cm

I miejsce za centymetry

13.ewa.j79

 

22 pkt

 

 

14.femme20

 

92 pkt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gratulacje dziewczyny
Pasek wagi

06-04-20min-4pkt

razem 90pkt

Pasek wagi

7.04 - 40 minut 8 pkt

8.04- 60 minut 12 pkt

dzisiaj  60 minut 12 pkt

SUMA 298 PKT

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.