Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi

04.04-10min-2pkt

razem 79pkt

Pasek wagi

05.04-35min-7pkt

razem 86pkt

Pasek wagi

U mnie też wymiary bez zmian

Jutro postaram się wstawić tabelkę

Pasek wagi
A więc cztery dni nie hulałam...
Dziś w końcu kupiłam kółko i 5 min mam za sobą.
Jutro będzie więcej :)

razem 22pkt
5.04 - 70 minut - 14 pkt

RAZEM:   180 pkt
Pasek wagi
6.04 - 60 minut - 12 pkt

RAZEM:   192 pkt
Pasek wagi

Och muszę nadrobić zaległości

02.04 - 20 minut= 4 pkt

03.04 - 40 minut= 8 pkt

04.04 - 50 minut= 10 pkt

05.05 - 40 minut= 8 pkt


Razem: 123 pkt


Wymiary:

talia - 67 cm

biodra - 96cm 

brzuch - 69,5 cm

6 kwietnia: 10 minut - 2 pkt Razem 32 PKT

06.04 - 60 min. = 12 pkt.

RAZEM 221 pkt

Jeśli chodzi o wymiary to niby nic nie ubywa..ale ten tłuszczyk na boczkach jakby obniżał się, więc w efekcie wyglądają szczuplej te moje boczki.

Co gorsze w miejscu gdzie zrobiłam sobie wielkiego sińca (na lewym boku) wymacałam pod skóra jakby gulę (myślicie że to może być jakiś podskórny krwiak??)


Pasek wagi
6.04  30 minut--> 6 pkt

Suma: 106 pkt

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.