Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
4.04  40 minut--> 8 pkt

Suma: 92 pkt
MOJE nowe WYMIARY:

zagapiłam się trochę :)

talia - 70,5 (-1 cm)
brzuch - 86 (-3 cm)
biodra - 107,5 (-0,5 cm)
Pasek wagi
no i wykręcone z poniedziałku

4.04 - 80 minut - 16 pkt


RAZEM:   166 pkt
Pasek wagi
05.04. - 20 minut = 4 punkty, razem 91 punktów

Witajcie Kochane, trochę mnie nie było, ale jednak zmotywowałam się i kręciłam

stan na 5 kwietnia 32 PKT

podaję wymiary

biodra: 108cm

brzuch: 112cm

talia: 92cm

Zapomniałam podać wcześniej
01.04-50 min 10 punktów
02.04-50 min 10 punktów
03.04-50 min 10 punktów
4.04- 45 min 9 punktów
Razem 95 punków
5.04  40 minut--> 8 pkt

Suma: 100 pkt

5. 04 - 75 min (15pkt)

ŁĄCZNIE: 209 pkt

Pasek wagi

60 MINUT 12 PKT

 

SUMA 254 PKT

Pasek wagi
05.04.2011
30min = 6 pkt.
RAZEM: 86 pkt

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.