Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
1.04- +6kt 30min
2.04 IV dzień wolny
3.04 +6pkt 30min
4.04 +6pkt 30min
RAZEM 64pkt


Wreszcie mogę się pochwalić jakimś sukcesem jeśli chodzi o hula :D
Talia:75cm (-3cm)
Brzuch: 97cm (-2cm)
Biodra 104cm (-1cm)


04.04. - 20 minut = 4 punkty, razem 80
wymiary w zasadzie bez zmian: 
talia 80, biodra 103, 
pas 92 (czyli -2 cm), ale nie wiem czy ja to dobrze mierze, czy w tym samym miejscu:)
Opłacało się kręcić hula hopem:
Talia było 68cm, a jest 67cm -1cm
brzuch było 73 cm, a jest 71 cm -2 cm
biodra było 92 cm, a jest 91 cm -1 cm
04.04.2011
30min = 6 pkt.
RAZEM: 80 pkt

wymiary są bez zmian. ;)

3.04 - 70 min. - 14 pkt

4.04 - 100 min. - 20 pkt

ŁĄCZNIE: 194pkt

Ważę 1,5 kg mniej niż przed kręceniem ale to może przez to, że ograniczyłam słodyczne i pieczywo

Jeśli chodzi o wymiary to mówiąc szczerze nie ma żadnych   


Pasek wagi
04.04. - dorzuciłam wieczorem jeszcze 35 minut co daje 7 punktów, razem 87
czesc dziewczyny u mnie praktycznie bez zmian - 1 cm  w tali :)
Pasek wagi

70 minut 14pkt

SUMA 242 PKT

Pasek wagi
Dziś tylko 10 minutek czyli 2 pkt

razem 57 pkt
04.04- 60 minut= 12 punktów
RAZEM: 128 punktów

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.