Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
30.03 śr - 20 minut - 4 pkt
31.03 czw - 50 minut - 10 pkt
1.04 pt - 50 minut - 10 pkt
2.04 sob - 70 minut - 14 pkt


RAZEM:   136 pkt
Pasek wagi
02.04 - dokręciłam jeszcze 20 minut czyli 4 punkty, razem 64 punkty
> 2 godziny...????????łał,...:D
 nic nadzwyczajnego  łał to bym powiedziała jak bym krecila 3 h  
Pasek wagi
ja dzisiaj biorę dzień wolny, jestem zmęczona, stan na dziś 26 pkt

2.04 - 2godzinki  dopisuję 24 pkt 

ŁĄCZNIE 160 pkt

Pasek wagi
02.04-180 minut=36 punktów
RAZEM: 104 punkty
Dla mnie godzina to wyczyn :P 
03.04 - 60 minut = 12 punktów, razem 76 punktów
03.04-60 minut=12 punktów
RAZEM: 116 punktów
Zapomniałabym..melduję wczorajsze 45 minut czyli 9 pkt.
Razem: 51 pkt

Dziś jeszcze wszystko przede mną:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.