Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
02.04 - 40 minut = 8 punktów, razem 60 punktów
01.04 - 60 minut = 12 punktów
razem: 140 punktów
2.04   30 minut-->6 pkt

Suma: 76 pkt

31.03    25 minut = 5 pkt

01.04    40 min = 8 pkt

Razem: 93 pkt

02.04.2011
30min = 6 pkt.
RAZEM: 68 pkt

01.04-20min-4pkt

razem 68pkt

Udało mi się jeszcze dokręcić trochę

Pasek wagi

02.04-35min-7pkt

razem 75pkt.

Pasek wagi
Cześć dziewczyny ;) okres całkiem wybił mnie z rytmu i niestety wykorzystałam za jednym razem wszystkie 4 wolne dni :P ale dziś wracam i za chwilkę biegnę kręcić ;)

120 minut 24 pkt

SUMA 204 PKT

Pasek wagi
2 godziny...????????
łał,...:D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.