Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
31.03 - 30 minut = 6 punktów
razem: 128

60 minut 12 ptk

SUMA 180 PKT

Pasek wagi
1.04  30 minut--> 6 pkt

Suma: 70 pkt

1.04 - 50 min. - 10 pkt.

Łącznie 136 pkt

Pasek wagi

31.03-30min- 6pkt

razem 60pkt

Pasek wagi

01.04-20min-4 pkt

razem 64pkt

postaram się jeszcze dziś dokręcić , to jutro dopisze

Pasek wagi
Miłego weekendu życze dziewczyny , u mnie zapowiada się duża praca w ogrodzie jak pogoda dopisze. Ale kręcić będe na maksa,
Pasek wagi
01.04- 180 minut= 36 punktów
RAZEM: 68 punktów
01.04.2011
30min = 6 pkt.
RAZEM: 62 pkt

1 kwietnia: 10 minut - 2 pkt Razem 26 PKT

dziękuję dziewczyny za rady, mam nadzieję że mi się uda, bo juz chciałam kółko wyrzucić

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.