Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
> Monia ja sie uczyłam  z tego filmiku
> http://www.youtube.com/watch?v=KVcBi3CdX48 moze
> tobie tez sie uda

Ja też się tak uczyłam, dodatkowo motywuje figura tej pani.
Wczoraj i dziś znowu wolne zrobiłam sobie. Czyli wykorzystałam 3 z 4 dni bez odejmowania punktów :P
Na moim koncie nadal 42:)
31.03 - 60 minut = 12 punktów, razem 48:)
31.03 - 60 minut =12 punktów
W sumie: 56 punktów

31.03  20 minut --> 4 pkt

Suma: 64 pkt

Vegetab21 dziękuję za odpowiedź :)

Pasek wagi
dziś też 5min
razem 21pkt
31.03. - dzień wolny
01.04 - 20 minut = 4 punkty, razem 52 i jeszcze ani jednego dnia przerwy
27.03- wolne
28.03- wolne
29.03- wolne
30.03- wolne
31.03- - 5 punktów
RAZEM: 32 punkty

no pięknie... wiedziałam,że pozwolenie na 4 dni wolnego nie jest dobrym pomysłem,bo się rozleniwię :D ten tydzień to jedna wielka klapa jeśli chodzi o kręcenie,ale dzisiaj początek nowego miesiąca,więc mam zamiar się zmobilizować i obiecuję,że będę się starała Was podgonić :) miłego weekendu :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.