Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
30.03. - 10 minut = 2 pkt
RAZEM: 58 pkt

31 marca: 10 minut - 2 pkt Razem 24 PKT

Próbowałam dzisiaj trochę pokręcić, patrzyłam sobie na filmiki, ale to nic nie daje , nie ma takiego konkretnego od podstaw. Chyba jestem oporna na kręcenie

Monia ja sie uczyłam  z tego filmiku http://www.youtube.com/watch?v=KVcBi3CdX48 moze tobie tez sie uda

Pasek wagi

30.03-30min- 6pkt.

Razem 54pkt.

Pasek wagi
31.03.2011
30min = 6 pkt.
RAZEM: 56 pkt

Dziś udało mi sie kręcić w drugą stronę (w 2 turach), trochę dziwnie..ale nabieram wprawy... musze wyrównać różnicę.

Tak więc do 110 pkt dokładam (80 min.) 16 pkt. SUMA 126

Muszę przetrwać do 220 punktów i wtedy będe kręciła w obie strony na zmianę :) 

Pasek wagi
Witam. Kiedy rozpocznie się kolejna edycja, chętnie bym się przyłączyła ;)
Pasek wagi

 

70 MINUT 14 PKT

SUMA 168 PKT

Pasek wagi

21  kwietnia  bedzie nastepna edycja chyba :)

Pasek wagi
31.03 +6pkt 30min
RAZEM: 46pkt

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.