Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi

 Cały czas mi kółko spada, ile czasu trzeba żeby się nauczyć? to jest de motywujące...:(

tylko 5min +1 pkt

nie udało się dziś nadgonić :(

razem (14+1) =15pkt
Kółko przestanie spadać, zobaczysz. Ja się nauczyłam chyba w tydzień.. :) Teraz mogę kręcić bez przerwy. Nie zniechęcaj się! 

27.03.2011
30min = 6 pkt.
RAZEM: 32 pkt.

A właśnie dziewczyny, kiedy robimy pomiary do porównania? ;)
cornelia90 brawo! Najlepiej mi się przy kręceniu czyta ;) To bardziej wciąga i skupia uwagę niz oglądanie filmu ;)
ewa.j.79 spokojnie, nauczysz się w końcu, tydzień, dwa a będziesz śmigać. Ja co prawda załapałam szybko jak kręcić dużym kołem, ale w jedną stronę. W drugą musiałam się pomęczyć by się udawało bez problemu ;)

Hej dziewczyny, mogłabym się do was przyłączyć? Od jutra zaczynam dietę oraz jeszcze dzisiaj chcę wrócić do kręcenia. Zapuściłam się strasznie a kiedyś tak ładnie, przy pomocy nie takiej znowu drastycznej diety i hula-hop, zeszło mi 8 cm w talii... Warto byłoby ten wyczyn powtórzyć oraz widzieć, że nie tylko ja walczę z nadprogramowymi cm w talii za pomocą niezastąpionego hh :)

26.03    50 minut= 10 pkt

27.03   40 minut= 8 pkt


Razem: 58pkt

Dziś udało mi się dokręcić 100 min., więc mam już 68 punktów 


Inka91 ile tygodni i jak dużo godzin kręciłaś żeby zrzucić az 8 cm??

Pasek wagi
27.03. -> 20 min = 4 pkt
RAZEM: 46 pkt
27.03 - 40 minut = 8 punktów, RAZEM: 24 punkty
27. 03. - 60 minut- 12 punktów
razem: 84 punkty

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.