Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi

wczoraj 10min - 2pkt

razem 4pkt

23.03  40 minut--> 8 pkt

Suma: 18 pkt
haha ;p co do tabelki, to w brzuszku mam 81cm, a nie 801 ;p

23.03 - 45 min = 9 pkt.

Razem 25 pkt.

23 marca: 10 minut- 2 pkt RAZEM 6 PKT

idziecie dziewczyny jak burza, ja mam dopiero 6 pkt, a niektóre z was ponad 20, będę na ostatnim miejscu .

drazetka1982 działa , dzięki za radę. W drugą stronę udało mi się zrobić 5 kółek

Witam, jestem tu nowa i przyłączam się - kręcę już co prawda od maja ubiegłego roku, ale fajniej będzie w towarzystwie:)

 

60 MINUT  12 PKT

SUMA 36PKT

Pasek wagi
23.03- 30 minut= 6 punktów
RAZEM: 18 punktów
aaa i jeszcze chciałam napisać,że proponuję zrezygnować z tego pozwolenia na 4 dni lenistwa.. :D
nie rezygnujmy z lenistwa, dziś tak mnie wszystko boli po wczorajszym fitnessie, że nie dałam rady hulać nawet minuty :(
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.