Temat: hula hop 21marca-nagroda gwarantowana-II edycja zapraszam

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 marca do II-ej edycji :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
22.03 - 30 min 6 punktów
Razem 12 punktów

wiolka1016

 

dlaczego mam miec 6 pkt za wczoraj ??przeciez recilam 60  minut a nie 30 ??

Pasek wagi

Vegetab21  sory nastąpiła pomyłka

Pasek wagi
no wiec ja dzisiaj krecilam 40 min ;) mam pytanko krecicie w obie strony czy w jedna?? `bo ja umiem tylko w` `jedna

ja też kręce tylko w jedna stronę

 

Pasek wagi
DZIEWCZYNY PROSZĘ O SUMOWANIE SWOICH WYNIKÓW
Pasek wagi

wiolka1016

ok ok wybaczam 

 

Pasek wagi

Vegetab21 DZIĘKI

Pasek wagi
no dziś 25min  +5pkt
razem (4+5) =9pkt



22 marca: 10 minut = 2 pkt
23 marca: 10 minut = 2 pkt

Razem: 10 pkt

Podaję już dzisiejszy czas bo udało mi się przed chwilą troszkę zakręcić. Wieczorem biegnę na fitness więc pewnie już nie dam rady...ale w razie czego poprawię;) Ale generalnie to muszę się trochę bardziej zmobilizować to kręcenia:P
Miłego dnia dziewczyny!!!:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.