Temat: NIENAWIDZĘ ĆWICZYC!

Niestety chyba jednak nie każdy może znaleśc sport który go fascynuje... bynamniej mnie do tej pory nic nie urzekło na tyle żebym to z przyjemnością wykonywała... po prostu nie lubię sportu i tyle... od dziecka tak już mam i co poradzić... ale jakoś staram sie i ćwicze, bo wiem że bez tego moje cele nie maja najminiejszego sensu... cwicze tyle ile uważam za stosowne...nie mozna nazwac tego katowaniem ciała...  tak abym sie do tego nie zniechęciła za szybko... uważam że lepiej poćwiczyć krócej i mnij intensywnie ale czesto niż pójśc na całość i potem zrobić sobie długą przerwę

Ja też nie lubię ćwiczeń. Kiedyś robiłam to codziennie: siłownia, aerobik... Wytrzymałam rok, ale nie potrafiłam tego polubić. W sezonie jeżdżę na rowerze, ale też jest to dla mnie uciążliwe, bo wolę pobyć w swoim ogrodzie niż jeździć po lasach. Chodzę z mężem na spacery Nordic Walking, nawet sobie kurs u instruktorki zrobiłam i powiedzmy, że jakoś to toleruję. Jeżeli nie lubi się ruszać z domu lub ma się inne upodobania, to nie da się przestawić. Wolę posiedzieć przy muzyce :).

Moja poprzedniczka trafiła w sedno sprawy... a więc tym nielubiącym sportu pozostaje zmuszanie się i już... ewentualnie poszukiwanie jakiejś alternatywy dla siebie

no witam w klubie, też tak mam. i choć zgadzam się z osobami które piszą że trzeba znaleźć w jakimś sporcie przyjemność, to co mam zrobić jeśli już znalazłam... w badmintonie? mieszkam w kraju gdzie dziesięć miesięcy w roku jest zima, a jak przyjdzie lato to wieje. tu ZAWSZE wieje. sali gimnastycznej sobie nie wynajmę na wyłączność bo banku jeszcze nie obrabowałam żeby mnie było na to stać, a partnerów do tego badmintona coby dali radę np dwie godziny grać bez przerwy też jak na lekarstwo. porażka :(  ale jak to mówią: z braku laku i kit dobry, więc przerzuciłam się na taniec i staram się jak najczęściej wkładać słuchawki na uszy i szaleć po mieszkaniu, tylko czy to da mi takie efekty jak sport? wątpię.  nie zrobię się przecież na zawodowego tancerza nagle. ćwiczeń siłowych i biegania nienawidzę jak mało czego na świecie i odrzucam sam pomysł. więc zobaczę, może moja determinacja do schudnięcia zwycięży, ale i tak będę ćwiczyć z zaciśniętymi zębami i odliczając każdą sekundę do końca. żal.

hmmmmm
mój czas spędzony na siłowni sprawia, że jestem weselsza, milsza, itp :)
działa na mnie dobrze i lubię jeżdzić rowerkiem czy maszerować na bieżni

Najwazniejsze to nie zmuszac sie.

yabuk, może spróbuj gier podobnych do badmintona? Tenis na przykład albo nawet ping-pong...

A taniec bardzo dużo daje, chyba wszystkie możliwe mięśnie wtedy pracują, więc tańca trzymaj sie jak najbardziej :)

a ja myślałam, że tylko ja tak mam

ja tez nie cierpię ćwiczyć
aeroby są dla mnie niesamowicie nudne
w piłkę i podobne grupowa sporty jestem tak beznadziejna że aż mi wstyd
jedyne co w miarę udało mi się polubić to marszobieg
ale na to sezon dopiero od maja, kwiecień najwcześniej
basen tak mi się nudzi po 20 minutach że po prostu nie wiem jak ludzie po godzinie pływają!!!

jednym słowem rozumiem cię!

musi byc coś co lubisz bardzie
może ćwiczenia w grupie typu spinning albo aqua aerobic?
jedyne co mi pomaga to urozmaicać sobie i nie robić tego samego częściej jak raz na tydzień!

Ja na początku ćwiczyłam i płakałam i modliłam się aby już się skończyło to co zaplanowałam -.-'
Ale potem dobrałam fajną muzykę, która w jakiś sposób m,nie motywowała i zaczełam ćwiczyc przed lustrem. Kiedy widziwsz jak pracują mięśnie i z każdym dniem widzisz mniej tłuszczyku i z każdym dniem mniej się męczysz to zaczyna się to tolerować a nwet lubic :)
U mnie był problem, że wstydziłam się przy ludziach więc jak mi ktoś właził do pokoju to histeria, ale z czasem jak chudłam co raz mniej się wstydziłam i po półtora roku poszłam nawet na siłownię :D
Teraz to lubię ;)
Ale i tak najbardziej lubię bieg w miejscu przed lustrem przy fajnej muzyce tylko w krótkich spodenkach i staniku sportowym aby widzieć co pracuje :D:D:D