© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 maja 2017, 11:04
Ćwiczycie z Chodakowską? Szukam opinii na temat różnych programów, żeby urozmaicić ćwiczenia. Miałam styczność ze skalpelem (zbyt monotonny) i od 2 tygodni bikini (duużo fajniejszy!). Myślę o Hot Body/Sukcesie/Rewolucji, dobre opinie czytałam też na temat Turbo Wyzwania, ale sama Chodakowska na swoim fb napisała, że to już stary program i nowsze są lepsze.
A może coś od innych trenerów? Zależy mi głównie na spalaniu i powrocie do sylwetki sprzed ciąży. Do dyspozycji mam jeszcze orbitrek i próbuję ułożyć jakiś plan ćwiczeń. Siłownia i bieganie odpada.
25 maja 2017, 15:31
Ja ćwiczę teraz Focus T25. Wcześniej ćwiczyłam z Chodakowska i Mel B. Robię też power jogę. Polecam wszystkie te programy
Edytowany przez corall 25 maja 2017, 15:31
25 maja 2017, 16:49
Oczywiście, że ćwiczę z Ewą. Choć jest dla mnie wirtualnym człowiekiem nikt mnie tak nie motywuje do działania. Ćwiczę turbo spalanie -uwielbiam. Po schudnięciu z 73 na 70+ ćwiczenia usłyszałam mnóstwo komplementów, choć wagowo to mała różnica. Świetnie jej ćwiczenia działają na umysł i na ciało:)
30 maja 2017, 15:46
hejo, ćwiczę z Ewą :) mam wszystkie prawie programy. Sukces jest ostry dosyć, Rewolucja o tyle fajna ze sa 10 minutowe programy na różne partie ciała. Mel B ma świetne zestawy np. Na pośladki. Nie ćwiczę dłużej niz 30 min a nie krócej niz 20 i efekty sa spoko. Tu screen z mojego insta. Efekty po Chodakowskiej :)
1 czerwca 2017, 12:04
Przeważnie ćwiczę z fitness blender
Edytowany przez kottie 1 czerwca 2017, 12:34
2 czerwca 2017, 20:53
polecam filmiki Moniki Kołakowskiej na yt. Szczególnie 45 minutowe interwały - ogień i kałuża potu po końcu serii.
