Temat: Chodakowska - ćwiczycie? Kogo jeszcze polecacie?

Ćwiczę z Chodakowską (Sukces, Bikini, Rewolucję), ale najbardziej lubię ćwiczyć z Gym Break (Kasia Kępka i Szymon Gaś) oraz z Anną Lewandowską. Ćwiczenia z Anią są ogólnorozwojowe trwają ponad godzinę, ćwiczenia Gym Break są urozmaicone i świetnie się po nich czuję, trwają 45 minut i są podzielone na różne rundy: runda tabaty, runda ćwiczeń stabilizacyjnych, runda ćwiczeń funkcjonalnych. Dla mnie najlepsze.

Z Anną ćwiczę:

-Karate Cardio

-Karate Cardio Military

-15 minutówki 7x15

Gym Break:

-Tabata (SHAPE)

-Płaski Brzuch (VITA)

-Naturalna Rzeźba (VITA)

-Super WO/MAN

Nie, denerwuje mnie jak mało kto. Nie podoba mi sie jej sylwetka ani treningi. Mam też wrażenie że robi to nieprofesjonalnie. 

Wolę Fitness Blender i Centrum Sportowca.pl- tam wiem że zrobiono wszystko bardzo profesjonalnie. Moje ciało też o tym wie.

Ćwiczę z Ewą Chodakowską dopiero drugi tydzień, ale od jakieś 3 lat co jakiś czas pojawia się w moim życiu. :D Bardzo ją lubię i naprawdę mnie motywuje (czytam ją na fb i instagramie). Z racji tego, że mam bardzo słabą kondycję i jestem po operacji zaczęłam ćwiczenia od Skalpela II. Krótki trening, trwa 30 minut. :) Jestem po nim cała zlana potem, czerwona jak burak, ale jestem w stanie wykonać ten program od początku do końca. :) Już widzę pierwsze efekty, zresztą nie tylko ja. :) Uważam też, że każdy rodzaj aktywności fizycznej jest dobry i nieważne czy będzie to Chodakowska, Lewandowska, Gacka czy ktoś inny - ważne, że się ruszamy. :) Pozdrawiam Was dziewczyny i życzę Wam wytrwałości! :D Też mi życzcie. :P

nie. wole silownie, bieganie lub cokolwiek niz wymachy z ta pania :)

Ja ćwiczę z Moniką Kołakowską. Fajne treningi, poci się kobitka także jest fajnie :D 

nie, bardzo za nią nie przepadam. 

ja cwicze z Simone de la rue..nazywa sie to body by Simon. .ona jest fantastyczna..przy jej cwiczeniach sie nie nudze..i ma bardzi ladny glos.(gdzie glosu i intonacji Chodakowskiej nie znosze)

https://youtu.be/t5Xyb2h_KH

A tutaj link do cwiczen z nia

nie lubie jej pierwszych programów ale bikini i hot body mi podpasywały, chociaż i tak najbardziej kocham ShaunaT i raczej jego treningi wybieram na codzień  

cwicze - po rewolucji można mnie zmieść z podłogi