- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
5 marca 2011, 18:14
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)Zaczynamy od poniedziałku 7 marca do niedzieli 3 kwietnia :) Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię
tabelkę.Mierzyć będziemy się na początku i pod koniec brzuszkowania :)Za każde 20 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
Są też 4 dni w miesiącu bez odejmowania sobie pkt :)To po to żeby nas zmotywować :)Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)
![]()
Miłej zabawy :)
Edytowany przez Patrycja28100 9 marca 2011, 10:33
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 548
8 marca 2011, 18:16
a czy ja też mogę się dołączyć???
Moje wymiary:
talia - 72 cm
brzuch - 90 cm
biodra - 109 cm
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
8 marca 2011, 18:21
Choć to nie ja załozyłam wątek pozwolę sobie ciebie powitać :)
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 548
8 marca 2011, 18:22
moje wyniki. Ćwiczę na Ab-rollerze i zestaw ćwiczeń z Tamilee:
7.03 - 500 brzuszków - 50 pkt
8.03 - 600 brzuszków - 60 pkt
razem - 110 pkt
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 548
8 marca 2011, 18:25
Cieszę się, że mogłam dołączyć. Może tu znajdę motywację i współtowarzyszki zmagań :)
8 marca 2011, 18:37
100 brzuszkow to 4 pkt a 500 to 20 pkt
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
8 marca 2011, 18:40
ewelina50kg- jak byś przeczytała stronę wcześniej to zauważyłabyś że zmieniłyśmy punktację :)
20 brzuszków to 2 pkt
8 marca 2011, 19:25
07.03 - 1 000 (+100)
08.03 - 1 000(+100)
suma - 200 pkt
8 marca 2011, 19:27
Wszystkiego najlepszego KOBIETKI!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1654
8 marca 2011, 20:48
Dziś zaliczone 150 czyli 14 pkt - 5 za wczorajszy dzień razem 9
Patrycja28100 - jesli zmieniona została punktacja edytuj to w pierwszym poście... bo każda nowa osoba która dołączy będzie zdezorientowana
