Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Twistujemy????

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sloneczko19877

Sloneczko19877

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 15:41

Czy są tu chętne osoby by wspólnie ćwiczyć na twisterze?:)))
Zdjęcie użytkownika Sloneczko19877

Sloneczko19877

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 19:57

Moje wymiary:

-wzrost: 165 cm
-waga: 53kg
-talia: 63cm
-Brzuch: 73cm
-bioderka: 86cm

Ja dziś z racji choroby nie będę ćwiczyć także nie mam wyników:( ale postaram się nadrobić :*
Zdjęcie użytkownika publicM

publicM

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2514

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 09:58

moje wymiary:
talia: 85
brzuch: 104
biodra: 105

ja zaczynam twistować od dzisiaj:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Deboraa

Deboraa

  • Dołączył: 2010-11-07
  • Miasto: Błękitna Laguna
  • Liczba postów: 258

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 10:08

Wzrost - 160cm
Waga - 58,9kg
Talia - 74cm
Brzuch - 85cm
Biodra - 95cm
Wczoraj:
50min
Razem:
1h 20min

Dopisałam jeszcze moją wagę początkową i wzrost, jak wam idzie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sloneczko19877

Sloneczko19877

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 15:12

Deboraa-piękny wynik!
Gratuluję :*
Zdjęcie użytkownika OnaToWie

OnaToWie

  • Dołączył: 2010-08-10
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 15:35

Pod wpływem Waszego wątku pojechałam z samego rana do Teso i zakupiłam sobie twisterka. Zaczynam od dziś. :)

Zdjęcie użytkownika Sloneczko19877

Sloneczko19877

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 16:32

> Pod wpływem Waszego wątku pojechałam z samego rana
> do Teso i zakupiłam sobie twisterka. Zaczynam od
> dziś. :)

YES!
No to bardzo się cieszę, że udało mi się Cię namówić na twisterka:) razem raźniej ^^
życzę wytrwałości bo początki są trudne;)
Zdjęcie użytkownika Deboraa

Deboraa

  • Dołączył: 2010-11-07
  • Miasto: Błękitna Laguna
  • Liczba postów: 258

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 21:10

DZISIAJ 35MIN.   RAZEM 1H 55MIN.   A JAK WAM IDZIE???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sloneczko19877

Sloneczko19877

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 22:07

Mi nie idzie...tak,jak pisałam choruje :((((
Zdjęcie użytkownika Patrycja28100

Patrycja28100

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 11:32

a ja wczoraj byłam 60 minut na rowerze :) wiem to się nie liczy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Deboraa

Deboraa

  • Dołączył: 2010-11-07
  • Miasto: Błękitna Laguna
  • Liczba postów: 258

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 11:58

Wczoraj wskoczyłam jeszcze na Twister na 30min.
RAZEM: 2h 25min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.