Zgrabne uda i pośladki ;) 2 edycja :) Zapraszam - strona 7

Dołączył: 2010-08-29
Miasto: Poznań
Liczba postów: 3128

28 lutego 2011, 10:40

A więc zaczynamy walkę o ładne i zgrabne uda i pośladki :)
Punktacja:
15 minut ćwiczeń na uda i pośladki to 10 pkt
lub
100 powtórzeń na uda i pośladki to 10 pkt
Dzień bez ćwiczeń to minus -50 pkt
Na początek podajemy wymiary ud i pośladków.
Wybieramy jedną opcję na samym początku i jej się trzymamy :)
Więc zapraszam do wspólnej rywalizacji i zabawy o piękne ciało na lato :)
Mamy też 4 dni w miesiącu wolne bez odejmowania pkt :)
A to dla motywacji:

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

PyskataChudzina

Dołączył: 2010-08-09
Miasto:
Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 17:13

Zycie, jak wszyscy będą tyle punktów zdobywać co Ty, to ja nie wiem po co się do tej grupy zapisałam xD A ja dzisiaj chyba dostanę -50,bo się rozchorowałam i raczej zamiast ćwiczyć będę wolała się wyspać..

#61
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

CandyFloss22

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 17:19

to ja dzis poprosze 40 pkt= godzina rano na rowerku

i wieczorem tez mam zamiar pojezdzic:)

#62
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

SlodkaMargotka

Dołączył: 2010-07-14
Miasto: Kraków
Liczba postów: 436

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 20:25

Witajcie, dla mnie dziś 50 pkt - po południu ćwiczenia, wieczorem orbitrek ;)

#63
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dorciak130

Dołączył: 2010-07-29
Miasto: Bełchatów
Liczba postów: 581

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 20:50

Witam wszystkie nózkomaniaczki w dniu dzisiejszym :D

ja dziś 1000 powtórzeń czyli 100 pkt na początek ;)

suma: 100pkt.

Ps. Zbliża się wiosna, więc będę śmigała dużo na rolkach czy mogę je sobie doliczać??:>:) wszak nieźle katują mięśnie "nożne" :D