Zgrabne uda i pośladki ;) 2 edycja :) Zapraszam - strona 24

Dołączył: 2010-08-29
Miasto: Poznań
Liczba postów: 3128

28 lutego 2011, 10:40

A więc zaczynamy walkę o ładne i zgrabne uda i pośladki :)
Punktacja:
15 minut ćwiczeń na uda i pośladki to 10 pkt
lub
100 powtórzeń na uda i pośladki to 10 pkt
Dzień bez ćwiczeń to minus -50 pkt
Na początek podajemy wymiary ud i pośladków.
Wybieramy jedną opcję na samym początku i jej się trzymamy :)
Więc zapraszam do wspólnej rywalizacji i zabawy o piękne ciało na lato :)
Mamy też 4 dni w miesiącu wolne bez odejmowania pkt :)
A to dla motywacji:

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

SlodkaMargotka

Dołączył: 2010-07-14
Miasto: Kraków
Liczba postów: 436

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2011, 23:48

13.03 - wolne
14.03 - 20 pkt
15.03 - 20 pkt
16.03 - 10 pkt
17.03 - 10 pkt
18.03 - 20 pkt
19.03 - 10 pkt
20.03 - wolne
21.03 - 10 pkt
suma = 340 pkt

#231
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

zycie

Dołączył: 2007-07-25
Miasto: Munchen
Liczba postów: 281

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 20:05

19 marca , 1000powtórzeń +30min ćw =120pkt

20marca, 1000powrórzeń+90min ćw=160pkt

21marca, 800powtórzeń+60min ćw=120pkt

22marca, 1000powtórzeń+60mic ćw=140pkt

Suma 2290pkt

#232
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

panienka123

Dołączył: 2005-12-23
Miasto: Daleko
Liczba postów: 1579

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 22:56

Wczoraj 30 min Insanity, wypocilam sie niezle :P A dzisiaj bylo 10h w pracy takze ide spac, zreszta za pozno ju zebym ludziom po glowie skakala:P +30pkt

Razem: 630 pkt
Dni wykorzystane: 3

#233
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Patrycja28100

Dołączył: 2010-08-29
Miasto: Poznań
Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2011, 11:34

15 min to + 10 pkt
panienka123- za 30 min masz 20 pkt a nie 30 pkt

ja wczoraj:
30 min orbiterek +20 pkt
30 min rowerek +20 pkt
30 min bieżnia +20 pkt
Razem: 386 pkt :)

#234
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

panienka123

Dołączył: 2005-12-23
Miasto: Daleko
Liczba postów: 1579

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2011, 12:20

aa rzeczywiscie, tak to jest jak sie na spiocha pisze :D a wiec wtedy bylo 620, a dzis znowu insanity, ja piernicze jestem taka mokra ze uciekam pod prysznic.Dzis 45 min. a wiec dzis 30 pkt :)

Razem: 650 pkt
Dni wykorzystane: 3