27 lutego 2011, 23:05
Zdjęcia usunięte są w pamiętniku
hej dziewczyny ja chciałam tylko spytać czy przy takiej 'figurze' mogę
biegać czy lepiej se odpuścić.
jakie ćwiczenia polecacie??
wiem ze tragicznie wyglądam zdaje sobie sprawę
mam 152cm wzrostu ile byście dały mi kg
mam pamiętnik tymczasowo dla siebie ale później go odblokuję
Edytowany przez furiatkaa 28 lutego 2011, 00:37
- Dołączył: 2008-01-03
- Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
- Liczba postów: 6578
28 lutego 2011, 00:18
> Ok 100 i biegaj.... odpuscic???za rok bedzie 120
> kg
przecież nie mówimy, że dziewczyna ma całkowicie odpuścić aktywność...
po prostu odradzamy bieganie, bo jest to sport kontuzjogenny, zwłaszcza przy takiej masie!
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Costa Brava
- Liczba postów: 1910
28 lutego 2011, 00:22
dokładnie, lepsze przy tej wadze są szybkie marsze, nordic, rowerek, na bieganie przyjdzie czas ;)
28 lutego 2011, 00:24
dzięki dziewczyny że ja nie muszę tłumaczyć:))) uwielbiam jak ktoś czyta ze 'zrozumieniem'
- Dołączył: 2006-04-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 193
28 lutego 2011, 00:31
też daję ok 100
bieganie odradzam, aqua aerobik jest super :)
28 lutego 2011, 00:36
odblokuje pamiętnik abyście mogły zobaczyć , przepraszam ale wykasuje też zdjęcia będą w pamiętniku
dziękuję Wam bardzo .
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Costa Brava
- Liczba postów: 1910
28 lutego 2011, 00:46
Furiatko, przepraszam że dałam Ci taką wagę, ale nie wiem dlaczego z góry założyłam, że jesteś dużo wyższa, sorryyy ;) mam propozycję, odblokuj pamiętnik, będzie Ci się łatwiej odchudzać, gdy będziesz miała wsparcie ;)
28 lutego 2011, 00:52
spoko liczy się że nie zaniżałaś żebym lepiej się poczuła:))))pamiętnik będzie odblokowany
28 lutego 2011, 01:01
Kochana! Dokładnie zrób tak, jak radzą dziewczyny: rower, basen, nordic walking, a jak masz steper i piłkę - to świetnie! Ja zaczęłam ćwiczyć po troszku i już mam świetne efekty (jak dla mnie:P). Połącz to ze zbilansowaną dietą i nie głódź się w żadnym wypadku! Ogranicz smażone, zmniejsz porcje, pij dużo wody i będzie super! Bieganie może włącz, ale jeszce nie teraz. Zgadzam się z tym, że obciąży stawy. Powodzenia!
- Dołączył: 2011-02-12
- Miasto:
- Liczba postów: 231
28 lutego 2011, 01:02
Ale tez lepiej nie slodzic, bo wiem na swojej skorze, ze porzedny kopniak zaczeci !!!!
