© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 marca 2017, 10:12
Witam wszystkich serdecznie!!!!
Postanowiam reaktywowac moje akcje cwiczeniowe i od poniedziałku ruszamy z nowa wyprawa
ZWIEDZAMY STOLICE EUROPY
wedlug listy z tabelki:
30 maja 2017, 21:10
poniedziałek i wtorek rower
RAZEM 50 KM
3 czerwca 2017, 09:22
niestety za dużo to ja nie dorzucam, wstyd ale cały czas mam nadzieję, że się wreszcie ruszę i będzie lepiej:
za ostatnie 2 tygodnie:
aerobic wolne tempo - 6 km
aerobic szybkie tempo 16 km
rower w plenerze: 15 km
Razem: 37 km
3 czerwca 2017, 11:45
10 km marszobiegi
7 km pływanie
10 km rower
Razem: 27 km
3 czerwca 2017, 18:44
i ja niewiele za ostatnie dni:
10 km- marsz
5 czerwca 2017, 08:44
Rower w plenerze - 18 km
5 czerwca 2017, 13:28
Weekendowo:
5 km marszobiegi
4 km siłownia w parku
15 km rower
22 km spacer
Razem: 36 km
7 czerwca 2017, 13:26
Dzisiejsze marszobiegi 6 km + siłownia w parku 4 km + marsz 3 km
Razem: 13 km
7 czerwca 2017, 15:21
Od 1.06 do 7.06
Razem 200 km
EBEK79 WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ☺
Edytowany przez Lili24 7 czerwca 2017, 15:22
11 czerwca 2017, 13:41
za ostatni tydzień:
marsz: 6 km
prace w ogrodzie: 6 km
razem: 12 km
12 czerwca 2017, 13:50
Weekendowo
11 km marszobiegi
12 km pływanie
4 km fit park
Razem: 27 km
