© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 marca 2017, 06:15
Witam,mam taki problem kiedyś paliłam i ćwiczyłam z Ewą Chodakowską dawałam radę wytrzymać te 40-45 min ćwiczeń,a teraz jak nie palę od 3 miesięcy nie daję rady z ćwiczeniami dłużej niż 15 min,mam płytszy oddech,sapię,męczę się szybciej-co się dzieje... dodatkowo mnie to zniechęca.Brak motywacji to jest najgorsza rzecz :( Pomóżcie jak się zmotywować...
2 marca 2017, 06:33
Na pewno nie zaczynaj palić!!
2 marca 2017, 06:39
Nie zacznę-obiecuję,ale brakuje mi kondycji...
2 marca 2017, 07:58
Płuca ci się regenerują , też tak miałam jak kilka lat temu rzucałam palenie miałam kaszel bo płuca się oczyszczały i płytszy oddech, ale nie przejmuj się przejdzie Ci.
2 marca 2017, 08:31
też mam wrażenie swojego rodzaju braku mocy w płucach i do tego zawroty głowy przy głębszym oddechu, rzuciłam w listopadzie, tylko ja zwalałam na zimową hibernacje ;), a może rzeczywiście coś w tym jest.
2 marca 2017, 11:42
przejdzie ci
2 marca 2017, 11:49
ja rzuciłam pół roku temu. I fakt na początku było kiepsko z kondycją, ale teraz jest dużo większa niż kiedykolwiek bo płuca pojemniejsze;) także spokojnie trenuj pracuj nad kondycją i daj organizmowi wrócić do normy
2 marca 2017, 16:51
Przytyłaś po rzuceniu palenia?
W sumie nie wiem czy przytyłam bo się okazało,że mam nadczynność tarczycy,niby powinnam być chuda,ale nie jestem :(
