Temat: Czy jesteście aktywne fizycznie ?

ćwiczę godzinę minimum 2 razy w tygodniu.

tak

jestem 

tak , nie mam wyjścia bo mój facet uwielbia ruch i aktywność . Oprócz siłowni na którą mnie czasem zaciąga basen , rower ,jogging ,łyżwy itp .itd. to u nas codzienność w zależności od pory roku. Ostatnio miałam 2 miesiące przestoju i nie dawalam sie juz zaciagnac na silke ,ani na basen , bylismy kilka razy na lyzwach tylko ,teraz gdy juz czuje sie lepiej i fizycznie i psychicznie cholernie trudno mi wrocic do tego co było , cZuje sie ociezala , ale wroce na 100 % ,gdy jestem aktywna jestem szczęśliwsza :)

nie poza pół godziny jogi jestem leżąca na kanapie

Jasne. Gdybym mogła, to biegałabym dwa razy dziennie. 

Od poniedziałku do piątku jeżdżę do pracy i z powrotem oczywście rowerem czyli 8 km dziennie, a tak poza tym to prowadzę niestety kanapowym tryb życia.

Tak, ale niestety robie czesto przerwy :/ typu miesiac ladnie chodzę na siłownie, a potem tydzien-dwa przerwy, co jest kompletnie bezsensu.. (choc tez jest zwiazane z tym, ze mam teraz troche chaotyczny tryb zycia)

a ja mam fazy i zrywy: zazwyczaj raczej cos tam robie w kwestii aktywnosci ale sa okresy kiedy pare tygodni mi sie nie chce i nie robie nic...

U mnie jest z tym ciężko, bo przez miesiąc/dwa mogę chodzić regularnie, potem miesiąc/dwa postoju, i tak na okrągło. Teraz postanowiłam się trochę za siebie wziąć, więc mam nadzieję, że wytrzymam dłużej niż ten miesiąc/dwa.