- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 lutego 2011, 09:36
AKCJA- PALIMY DZIADA!!
Dla wszystkich Vitalijek, które oprócz zdrowego odżywiania uprawiają jakiś sport/ ćwiczą doskonaląc swoją sylwetkę.
Będziemy sobie tutaj radzić, motywować się, wstawiać zdjęcia naszych efektów.
Nie jest ważne czy ćwiczysz ABS, A6W, biegasz, pływasz, jeździsz na rowerku, stepkujesz, kręcisz hula-hop etc.
Nie jest też ważne czy pracujesz nad udami, łydkami, brzuchem, ramionami.
TO FORUM JEST DLA WSZYSTKICH!!
Nie pierwszy raz przekonałam się o tym, że nic nie da tak wyśmienitych
efektów jak RUSZANIE SIĘ! na pewno każda z Was się ze mną zgodzi.
Do boju Vitalijki! Zapraszam serdecznie! Nie ma na co czekać. Trzeba
przezwyciężyć lenistwo i zacząć działać!!
Mam nadzieję, że znajdą się jakieś chętne. Jeśli takowe będą proszę o napisanie ile ważycie i jaką aktywność preferujecie oraz nad czym najbardziej pracujecie lub chcecie pracować.
Do lata mamy 18 tygodni! Nie jedna marzy o tym, żeby mogła bez skrępowania wyjść w stroju kąpielowym na plażę.
Kto się dołączy?? Śmiało!!
Edytowany przez Weerra 20 lutego 2011, 10:00
22 lutego 2011, 17:08
22 lutego 2011, 17:09
Edytowany przez Weerra 22 lutego 2011, 17:13
22 lutego 2011, 17:12
22 lutego 2011, 17:16
22 lutego 2011, 17:16
jestem Kochane ;) Ten tydzień coś ciężki mi się zacząl. Nawet nie mam czasu dlużej posiedzieć z wami.
Liluniek- ojj taka prawda. Jak ja Ci zazdroszczę to Ty nie masz pojęcia ;) Na pewno jak masz jakieś mankamenty to mikrosopijne.
Kraverka- Kurcze szkoda, że dietka się posypała przy tylu ćwiczeniach. A nie macie czegoś takiego dziewczyny, że jak już ćwiczycie dużo to macie potem wyrzuty sumienia żeby coś zjeść, bo to tyle was pracy kosztowało? ja tak mam dlatego się dziwię. O tyle dobrze, że maaase kalorii spalilaś i nie wierzę, że zjadłaś więcej niż spaliłaś :)
Edytagg- aaah no zastanawiałam się czemu tych efektów nie masz, ale skoro piszesz, że na imprezach nie żalujesz sobie to się nie dziwię. tak jest niestety, że ćwiczenia muszą być połączone z dietą bo inaczej nici z tego. Nie chcę się tutaj w jakikolwiek sposób mądrzyć tylko dobrze poradzić. Szkoda tych potów, które wylewasz, żeby potem zajadać się na imprezach. tzn zależy jak są one często bo jak raz za czas to nie szkodzi ;)
Ja dzisiaj musze stepperek wyciągnąć bo mi basen zamknęli ;( zawody dzisiaj i jutro.. Szkoda...
Edytowany przez Weerra 22 lutego 2011, 17:17
22 lutego 2011, 17:17
22 lutego 2011, 17:27
22 lutego 2011, 17:31
22 lutego 2011, 18:12
22 lutego 2011, 18:33