© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2011, 21:34
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)
Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)
A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :
Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.
Nagroda będzie gwarantowana
20 lutego 2011, 18:12
talia - 79 cm
brzuch - 90 cm
biodra - 99 cm
Edytowany przez f1a1dadadf9f964923451c635d29dc8e 20 lutego 2011, 18:14
20 lutego 2011, 18:43
No to zaczynamy od jutra dziewczyny.
Kto nie podał jeszcze wymiarów proszę podać do jutra do 18-tej
Wieczorem wstawie tabelkę
Powodzenia dziewczyny i życze szybkiego efektu w walce o szczupłą talie
20 lutego 2011, 20:37
20 lutego 2011, 20:59
20 lutego 2011, 21:47
20 lutego 2011, 23:29
Hej!:) jeśli jeszcze można to i ja się chętnie przyłącze:)
talia:67cm cel-->60cm
brzuch: 88cm
biodra: 91cm
21 lutego 2011, 07:03
21 lutego 2011, 08:36
21 lutego 2011, 10:30
21 lutego 2011, 10:58
