© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2011, 21:34
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)
Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)
A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :
Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.
Nagroda będzie gwarantowana
19 marca 2011, 09:25
20 marca 2011, 02:41
60 minut 12 pkt
SUMA 400 PKT
20 marca 2011, 19:28
20.03 +5pkt 25min
RAZEM: 64pkt
Dziewczyny przedostatni dzień I etapu, więc spinamy się ;)
20 marca 2011, 20:51
20 marca 2011, 23:48
60 minut 12pkt
SUMA 412 PKT
21 marca 2011, 19:00
Moje koncowe pomiary to
TALIA 72--->68
BIODRA 90--> 83
BZUCH 85--> 78
21 marca 2011, 19:40
21 marca 2011, 19:50
21 marca 2011, 19:52
Edytowany przez wiolka1016 21 marca 2011, 20:13
