© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2011, 21:34
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)
Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)
A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :
Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.
Nagroda będzie gwarantowana
11 marca 2011, 21:05
11 marca 2011, 22:54
60 minut 12pkt
SUMA 292 PKT
11 marca 2011, 22:58
12 marca 2011, 16:47
12 marca 2011, 22:24
60 minut 12 pkt
SUMA 304 pkt
13 marca 2011, 20:52
13 marca 2011, 22:01
10.03-pass
11.03-30-6pkt
12.03-30-6pkt
13.03-60-12pkt
SUMA:154
14 marca 2011, 01:24
60 minut 12pkt
SUMA 316
14 marca 2011, 22:22
8.03- 20min- 4pkt
9.03- 40min- 8pkt
10.03 - 20 min-4pkt
11.03- 30min=5pkt
12.03 - 30min=5pkt
13.03- 0min
14.03 - 40min-8pkt
suma 78pkt
15 marca 2011, 00:01
60 minut 12 pkt
SUMA 328 PKT
