© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2011, 21:34
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)
Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)
A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :
Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.
Nagroda będzie gwarantowana
8 marca 2011, 23:16
9 marca 2011, 12:54
9 marca 2011, 19:28
9.03 +4pkt 20min
RAZEM: 48pkt
Ja hulam 20min dziennie, więc jakiś spektakularnych efektów nie widzę, ale 1cm spadł i skóra jest jakby jędrniejsza 
Może te co kręcą po 60min mają lepsze efekty
9 marca 2011, 19:43
07.03-20min-4pkt
razem 50pkt
9 marca 2011, 19:43
08.03-20min-4pkt
razem 54pkt
Edytowany przez wiolka1016 9 marca 2011, 19:44
9 marca 2011, 19:44
09.03-20min-4pkt
razem 58pkt
9 marca 2011, 19:45
Zauważyłam większe wcięcie w tali
9 marca 2011, 19:52
Vegetab21 jak zapisywalam sie do grupy 19 lutego to mialam 79cm w talii dzis zmiezylam sie specjalnie dla Ciebie i jest 77cm 
a generalnie zaczynam dopiero hulanie na powaznie bo siniaki juz schodza
Edytowany przez issia 9 marca 2011, 19:53
9 marca 2011, 19:59
issia dzieki 
Bo juz myślałam , że mi sie coś zdaje brzuch sie zmniejszył a boczki znikneły . jak już wspomniałam myślalam że mi sie zdaje 
Dzięki dziewczyny :)
9 marca 2011, 20:02
70 minut 14 pkt
SUMA 266 PKT
