© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2011, 21:34
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)
Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)
A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :
Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.
Nagroda będzie gwarantowana
3 marca 2011, 22:55
Witam Was dziewczyny i przepraszam , że tak długo mnie nie było, ale nie miałam dostępu do internetu.
Ale już jestem z Wami
Cwiczyłam regularnie i już uzupełniam moje wyniki
Tabelkę wstawię w sobotę.
26.02-10min-2pkt
27.02-20min.-4pkt.
28.02-20min-4pkt
01.03-20min.-4pkt
02.03-20min-4pkt
03.03-20min-4pkt
Razem 34pkt
3 marca 2011, 23:53
Witam Matko założycielko :)
4 marca 2011, 00:18
4 marca 2011, 00:49
siniak sie trzymaja tak mniej wiecej tydzien moze troszke dłużej
4 marca 2011, 09:42
4 marca 2011, 11:10
4 marca 2011, 20:36
60 minut - 12 pkt
Suma 184 pkt
4 marca 2011, 21:39
4 marca 2011, 23:00
