Temat: hula hop od 21lutego kto zemna -nagroda gwarantowana

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
bebeluszek ja się dopiero uczę, więc u mnie też jest jeszcze dużo schylania..Wierzę, że nam się uda  
Dziewczyny w grupie siła
Pasek wagi

wiolka1016: dziękuję ;) jak na razie mam na swoim koncie wykręcone 825 minut ;)

bedezgrabnaa to bardzo dużo , aby tak dalej , i są efekty

Pasek wagi

bedezgrabnaa a jakie masz hula hop

Pasek wagi
To ja tez sie dolacze :))) W grupie lepiej. Damy rade !!!

TALIA - 102

BRZUCH - 107

BIODRA - 109

EwelinkaZ  ZAPRASZAMY

Pasek wagi

Do jutra dziewczyny mam nadzieję że będzie nas trochę więcej. Dobrej nocki

Pasek wagi
Wymiary podam jutro  W grupie zawsze raźniej! 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.